催眠治療又被叫做是催眠療愈，是心理學的一種常用的治療手段，主要是通過一些積極暗示性的語言，讓患者進入到一種特殊的意識狀態，在這個狀態下患者會非常容易受暗示。經專業醫生的一些放松的用語指導可以讓患者達到一個非常放松的狀態。而焦慮癥的特點就是持續的緊張，放松不下來，所以通過催眠治療可以幫助患者很好的放松，能夠有效的改善焦慮癥。
催眠治療焦慮癥有用嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-09-278880次
概述：
常用的催眠療法
對于一些深度的催眠是需要去精神科經專業醫生來幫助進行的，但是對于一些簡單放松的催眠療法，患者完全可以自己多練習使用，比如說想象放松訓練，深呼吸放松訓練等。患者可以先準備好這些放松訓練的指導語，并且要建造一個安靜舒適的環境，找一個自己最放松的姿勢坐下來或者是躺下來傾聽指導語，患者自身也可以達到一個放松的狀態。
焦慮癥的其他治療方法
通常催眠療法只是能夠暫時性的放松，但是對于一些嚴重的焦慮癥還是要結合一些其他的治療方法，比如說心理學的認知行為療法，合理情緒療法等，都可以幫助患者調整一下焦慮背后的認知，能夠更好的系統的消除焦慮癥。除了心理治療，患者也可以在專業醫生的指導下考慮規范的服用抗焦慮的藥物來進行治療。
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