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產后骨盆會自己恢復嗎

有些人產后骨盆會自己恢復,但有些人自己恢復效果不好,所以可能需要做骨盆修復促進恢復。

在懷孕、生產的過程中骨盆和腹直肌會出現分離的情況,并且在生產的過程中骨盆韌帶會出現松弛的現象,彈性也會逐漸變差,因此就會出現臟器脫垂以及尿失禁的現象。

如果身體素質比較好,癥狀比較輕微,在生產后可隨時間逐漸恢復。但是有些人癥狀較重,身體素質比較差,產后不能自己恢復,通常都有必要做骨盆修復,做骨盆修復可以讓產婦的身體在短時間內恢復到正常。在生產以后三個月以內恢復的黃金時期,也可以通過鍛煉身體來加快身體恢復,例如做產后瑜伽,也可以在醫生的指導下穿束腹帶等。

需要注意做骨盆修復的時候一定要在醫生指導下,不要自己盲目鍛煉身體,避免起到相反的作用。

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