国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

睡覺磨牙一般可以通過減壓、佩戴軟性額墊、調整咬合關系等方法來緩解。

1、減壓:

睡覺時磨牙多和心理因素有關,患者應注意放松心情,調整心態,尤其是入睡前,可以適當的泡熱水澡、聽輕音樂,保證睡眠環境安靜舒適。平時盡量避免食用含咖啡因的食物,如咖啡、巧克力等,多吃一些維生素和鈣物質的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,通過合理鍛煉也可以減壓,比如練瑜伽、跑步等,睡前按摩放松咬肌肌肉。

2、佩戴軟性額墊:

軟性頜墊是由有一定彈性和厚度的軟性塑料做的牙墊,夜間佩戴睡覺可以避免上下牙直接接觸緩解和隔離上下牙的碰撞,但是這種方法只能緩解磨牙造成的危害,不能徹底解決磨牙的問題。

3、調整咬合關系:

為咬合關系紊亂造成磨牙的患者,可以到口腔科做咬合關系的相關檢查,調整部分牙體組織,消除咬合干擾,協調牙齒、關節和肌肉關系,必要時進行正畸,使咬合關系平衡。

除以上常見的方法外,磨牙還有可能是缺鈣造成的,可以采用補鈣的方式進行改善。患者應去正規醫院做相關檢查,針對原因進行治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一级片在线观看 | 国产精品第1页 | 亚洲欧美日韩在线播放 | 国产成人免费手机在线观看视频 | www精品一区二区三区四区 | 黑色丝袜高跟国产在线91 | 中文国产成人精品久久久 | 中文字幕日韩精品一区口 | 免费看黄色一级毛片 | 三级黄色免费 | 极色影院 | 亚洲精品亚洲人成在线播放 | 成人涩涩屋福利视频 | 中文字幕在线观看一区 | 国产成年人网站 | 香蕉国产一区二区 | 国内精品视频在线观看 | 久热re在线视频精品免费 | 亚洲高清视频在线观看 | 国产日韩视频在线 | 国产成人 免费观看 | 久久成人黄色 | 精品在线视频免费观看 | 伊人久久精品成人网 | 亚洲a级| 最刺激黄a大片老师 | 无码一区二区三区视频 | 亚洲免费黄色网 | 欧美成人xx禁片在线观看 | 亚洲一区二区在线播放 | a级午夜理论免费毛片 | 一级毛片一级黄片 | 1024在线观看视频 | 青青青在线日本免费视频 | 在线播放黄 | 伊人成伊人成综合网2222 | 免费大片黄在线现看国语 | 久久青草91免费观看 | 成人看片黄a免费看视频 | 亚州淫片aaaa视频 | 亚洲 欧洲 日产 专区 |