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• 貧血的人吃什么比較好

  ①黑木耳，黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。②莧菜，莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能。③紅豆，紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。紅豆還具有代謝水分的作用，可消水腫，尤其適合孕婦水腫及浮腫型的人做為補血食品。④紅棗，中醫認為紅棗可補血，可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能，改善貧血。⑤桂圓肉，桂圓肉含的鐵質及鋅營養成分，有助紅血球功能，改善貧血，是大人小孩皆適合食用的補血食物，尤其是孕婦和產婦。⑥金針菜，金針菜是營養價值高的蔬菜，鐵含量相當高，勝過大家熟悉的菠菜，是很好的補血食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 6918次

• 血糖高吃什么食物比較好

  通過飲食來降低血糖也是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。比如燕麥的營養和保健價值就很高。可達到少食而營養不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。2、紫菜其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜3、適當吃一些蜂膠也可以輔助降低血糖。另外大家還可以適量的食用一些苦瓜、洋蔥、大蒜、黑木耳等等。切記這些食物都不能代替藥物，而且不能盲目多吃。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-25 12041次

• 發燒的人吃什么比較好
  一，吃蔬果，有醫學專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。二，喝雞湯，據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，燉雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、發燒的人可以喝雞湯。三，吃軟食，從中醫學角度來講，感冒發燒的病人易食稀軟的食物，如稀粥，藕粉，面條等。四，感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點鹽，煮開后用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好。五，許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防御反應，患者發燒時由于體溫高，機體免疫力低，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個時候，都是通過出汗的形式來退熱的，會丟失大量水分和鹽分，因此發燒時最需要的就是多補水，其次才是營養物質，此時的飲食原則首先是補充足夠的水分，其次是補充大量的維生素，然后才是供給熱量及蛋白質。
  語音時長 2:39”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-14 19836次

• 高血壓吃什么油比較好
  橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。研究發現橄欖油有助于預防高血壓，防治高血壓并發癥，降低外圍血管疾病，改善大腦功能，有助于女性延年益壽。玉米胚芽油很容易被人體吸收，吸收率高達97%，而且它本身不含有膽固醇，富含亞油酸和植物淄醇，其中所含的亞油酸具有抗癌、降低膽固醇、降血壓、軟化血管、預防和改善動脈粥樣硬化等作用，而植物淄醇通過抑制腸道對膽固醇的吸收，可顯著降低膽固醇。菜籽油是食用油中品質極佳的上等植物油，富含維生素e、脂肪酸和山楂干，不含膽固醇、黃曲霉素，單不飽和脂肪酸含量達78%以上，油酸含量超過80%，脂肪酸組成合理極易被人體吸收，長期使用具有明顯的預防血管硬化、降血壓、降血脂等功效。
  語音時長 1:49”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 12586次

• 孕婦吃什么油比較好
  孕婦吃的油盡量不要吃轉基因的油，只要是正規的大廠家生產的油，都可以吃，但是花生油的營養成分還是比較高的，您可以多吃點花生油，橄欖油營養最好，它不僅能改善孕婦的消化功能，還能增強鈣在骨骼中沉淀，促進胎兒的生長發育。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-17 4703次

• 糖料病的人吃什么比較好
  糖尿病的病人建議低糖低脂低鹽飲食，建議吃一些含糖量比較低的食物，主食類的可以吃一些燕麥、紅豆或者是玉米面做的食物，可以多吃一些黃瓜和西紅柿，木耳也是不錯的食物，盡量吃一些優質蛋白，比如牛肉，魚肉和羊肉。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 2403次

• 尿酸高吃什么比較好
  尿酸高的患者可以吃玉米、南瓜、西瓜等低嘌呤的食物比較好，也可以吃別嘌醇片、苯溴馬隆片等藥物改善病情。1、玉米：尿酸高的發生與進食高嘌呤食物有關，也有可能是尿酸排泄障礙所引起，此類患者在日常生活中應調整飲食習慣，可以吃一些低嘌呤的食物，玉米屬于這類食物，吃了之后并不會誘發病情加重，還能夠增加飽腹感。2
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-12-14 0次

• 尿酸高吃什么食物比較好
  尿酸高的患者吃芹菜、黑木耳、西紅柿、香蕉、雞肉等以上食物比較好，因為不會加重病情。1、芹菜：本食物中含有豐富的纖維素，嘌呤含量低，能夠幫助胃腸道蠕動，促進排便，從而能控制體重，有利于減輕尿酸導致的不適癥狀。2、黑木耳：本食物經泡發后，其嘌呤含量也比較低，并且含有豐富的營養價值，能夠為機體提供營養。3
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-10-30 0次