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• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2115次

• 性生活不和諧怎么辦

  很多成年的男女，都會面臨一個非常嚴肅的問題，就是說性生活不好，尤其是性生活不和諧，遇到這種問題怎么辦呢。如果出現勃起功能障礙，男同志一般會出現焦慮、恐慌這些情緒，尤其是在平常的生活過程中，會不斷的懷疑自己，久而久之會出現一些性生活失去信心，形成心理壓力。我們也遇到過很多的這種病人，形成一個惡性循環，一個簡單的問題，導致一個性心理的異常，甚至說再反過來導致勃起功能障礙，形成一個惡性的困擾。導致性生活不和諧的原因是什么呢，第一個就是說，我們對于性生活的認識不充分。大部分性生活，是缺乏一個全程的過程，第一，缺乏前戲的這個互動，性生活的這個和諧，它的這種調整、治療和前戲的互動，是有不可分割的關系的。進行性生活的時候，兩個人如果沒有進行充分的前戲，或者是沒有進行前戲的時候，就會容易導致沒有足夠的興趣，投入到性生活當中。第二個就是說，患者有一些疾病的因素，比如說這種女性的陰道炎，會導致女性很難達到高潮，甚至說有一些痛苦的經歷，或者男性的前列腺炎以及尿道炎，這些都會導致，男性的勃起功能障礙，從而影響夫妻之間的，正常的性生活。第三個就是說，患者會出現一些心理因素的異常，比如說新婚的夫婦，他對性知識認識缺乏、容易緊張、出現焦慮的情緒，在這種情況下進行性生活，會出現勃起障礙、射精過快、早泄等等這些不和諧的情況出現。時間長了以后，大家沒有認識到這個原因，會產生互相理解不足，對于性生活這種不和諧的情況，會認為是一種病態。久而久之，會認為是生活沒有味道，或者說新鮮事物沒有刺激，因此對這個事就產生一個抗拒。所以說不管哪種原因造成的，這種性生活不和諧，其實都應該引起大家重視。首先我們建議大家，要制造一些相對比較好的氛圍，比如驚喜、浪漫等等，這個是需要大家自己去溝通的。第二個，夫妻之間要盡量的互相去包容，互相鼓勵，多溝通，促進夫妻之間的感情。當然藥物治療也是非常重要的，比如說我們今天談到的欣煒歌-他達拉非這個藥，對于男性的勃起功能障礙來講，它是一個非常有效的選擇。在性生活過程中也可以增強，夫妻對性生活的這種信心，使不和諧的性生活得到改善。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 10587次

• 感覺身體很累怎么辦
  一般如果我們工作壓力過大，或者是勞動強度過大，會產生身體很累的情況，這是一種正常的現象，經過整夜充足的睡眠，通常第二天就會得到明顯的緩解，但是如果持續的出現身體很累的情況，中醫通常考慮兩個方面的問題，一是氣虛，二是濕盛，如果是因為氣虛的情況所導致的身體很累，平時可以用中藥泡茶補氣，比如西洋參、黃芪、枸杞等等，甚至可以吃補中益氣的中成藥，常見的為補中益氣丸。如果是濕盛的情況，導致身體很累，倦怠乏力，可以吃健脾祛濕的中成藥物，比如參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等等，這類藥物除此以外，還可以起到健脾的功效，此外艾灸也是很好的補氣祛濕的方法。
  語音時長 01:34”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-07 9799次

• 經期快結束感覺頭暈很累怎么辦
  女性在經期快要結束的時候，感覺頭暈，而且很累，這種情況下最好要去醫院的婦科做一個血常規檢查，看是否有貧血現象，同時還可能要專門檢查子宮附件的彩超，看是否有子宮附件的器質性疾病，然后再根據檢查結果來選擇處理治療方案。很多女性可能是由于子宮肌瘤過大，導致月經量過多，所以在長期月經量過多以后，就會出現貧血現象，而女性的貧血癥狀加重以后，就會感覺到頭暈很累的表現，一般這時候都可能需要專門使用補血藥物來調理，還可能要行手術將子宮肌瘤摘除。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-05-07 3319次

• 感覺人很累疲勞無力怎么辦
  總是感覺很累，疲勞無力，那么像這種情況的話，是需要排除一些其他的疾病，排除一些焦慮癥，排除一些其他的一些情緒低落，還需要排除一些各種慢性基礎性疾病，基本上所有的慢性病都有可能會出現這種情況的，要針對具體的病因來進行處理。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-14 5703次

• 總感覺身體很累很疲憊怎么辦
  總感覺身體很累，很疲憊。這種情況有可能是長期睡眠不足引起的神經衰弱。如果有失眠的情況，可以應用一些褪黑素幫助睡眠。保證良好的睡眠，這種癥狀有可能可以緩解，另外要緩解精神壓力，可以適當的參加一些力所能及的體育鍛煉也有助于改善這種癥狀。如果一直不能好轉，建議到醫院檢查一下，排除一下其他疾病。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-18 5207次

• 做夢總是感覺很累怎么辦
  做夢總是感覺很累一般是不良的睡眠習慣、神經衰弱、貧血等原因引起的，可以通過改善睡眠習慣、藥物治療等方式緩解癥狀。1、不良睡眠習慣：如果喜歡在睡覺前喝濃茶、咖啡等飲品，會刺激大腦皮層，產生興奮感，使患者出現失眠多夢、容易驚醒等癥狀。要避免在睡前喝以上飲品，可以在睡前喝一杯溫牛奶緩解癥狀，還可以用熱水泡
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 慢性腎炎感覺身體很累怎么辦
  慢性腎炎患者感覺身體很累考慮是過度活動、睡眠不足、自身病情進展、伴有低血糖、伴有營養不良原因所致，可以通過多休息、增加睡眠時間、應用藥物等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、過度活動：慢性腎炎是一組起源于腎小球的疾病，患者如果生活中過
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-04 0次