??內(nèi)熱是中醫(yī)概念，指人體陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致的火熱內(nèi)生狀態(tài)，多因陰虛火旺、肝郁化火、胃腸積熱等引發(fā)。當(dāng)內(nèi)熱擾神，可出現(xiàn)心煩失眠、潮熱盜汗、口干口苦等癥狀。中醫(yī)通過(guò)辨證論治，使用不同藥物調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，改善睡眠。那么，針對(duì)內(nèi)熱導(dǎo)致的失眠，有哪些藥物可以選擇？
??改善內(nèi)熱失眠的常見(jiàn)藥物（遵醫(yī)囑用藥）
?知柏地黃丸：適用于陰虛火旺型失眠。方中知母、黃柏清熱降火，熟地、山茱萸滋陰補(bǔ)腎?？删徑庖归g煩熱、盜汗、腰膝酸軟等癥狀。
?加味逍遙丸：針對(duì)肝郁化火引起的失眠。柴胡、薄荷疏肝解郁，丹皮、梔子清瀉肝火，能改善入睡困難、情緒煩躁、胸脅脹痛等表現(xiàn)。
?牛黃清胃丸：適用于胃腸積熱型失眠。牛黃、大黃清熱瀉火、通腑導(dǎo)滯，可緩解口臭、便秘、腹脹等癥狀。
??緩解內(nèi)熱失眠的常見(jiàn)實(shí)用建議
?飲食調(diào)理：建議食用苦瓜、芹菜等清熱食物，晚餐可以喝百合蓮子粥，清心安神。
?穴位按摩：睡前按壓勞宮穴（手心）、涌泉穴（足底）各2分鐘，引火下行助眠。
?環(huán)境調(diào)節(jié)：臥室溫度保持22℃左右，使用竹席、亞麻枕套，降低體表燥熱感。
??關(guān)于內(nèi)熱失眠的常見(jiàn)健康管理要點(diǎn)，可在圖片中查看。改善睡眠需要綜合調(diào)理，若失眠癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)辨證論治，科學(xué)用藥。
