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腰椎間盤突出的物理治療

腰椎間盤突出的物理治療包括局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等,這些效果都是非常不錯的,可以預防腰椎間盤突出,并且對腰椎間盤突出輕度患者也有很好的恢復作用,就是腰椎間盤突出嚴重者是必須進行手術治療。

患者平時生活中應該養成良好的作息規律,睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,平時防止腰部過度勞累,預防腰部受涼,平時注意腰部的保暖,飲食上多吃一些營養豐富、清淡、易消化,含高蛋白質高鈣的食物。如,雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。

平時患者可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,從而增強人的體質,對疾病的預防和恢復都是有很不錯的效果,最后就是面對疾病時患者應該保持良好的心態積極的應對疾病。

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