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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13015次

• 膝蓋彎曲時疼痛原因

  膝蓋彎曲時有疼痛，最常見的原因：第一，就是我們的膝蓋骨，它由于一些勞損、受傷，發生的髕骨軟化。它附著的肌腱，在受到外力的作用的時候，就會出現膝蓋彎曲的時候疼痛。比如我們上樓、下樓的時候，肌腱受力、髕骨受力的時候，它就會疼痛。第二，就是當我們做深蹲，屈曲位的時候，肌腱受到牽拉，這時候我們的膝關節后方的腘窩這個區域，有一些肌肉附著點，這個肌肉附著點如果有長期的勞損，就會導致輕度的炎癥和水腫。那么這種情況我們通過一些的按壓和局部的理療，也能夠得到緩解。膝關節本身里邊有問題的，比如膝關節的半月板的損傷，膝關節的滑膜炎。還有膝關節內部，比如像前交叉和后交叉韌帶，以及膝關節內側和外側的副韌帶，這些韌帶和筋膜的疼痛，往往也來源于勞損和外傷。膝關節疼痛常見的原因就是這些，當然我們需要通過一些體檢，還有一些比如像影像學的檢查，來明確診斷，這樣后續的治療才會有比較好的準確性。

  

  01:39
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 330740次

• 腿彎曲后再伸直膝蓋疼
  據描述的部位和癥狀分析，在排除急性外傷因素的情況下，膝關節在進行屈曲和伸直活動時出現疼痛，一般需要考慮可能存在膝關節骨性關節炎、膝關節的滑膜炎、髕韌帶勞損或者半月板損傷等疾病的原因。臨床上通常出現半月板后角的部位損傷的可能性更大。如果是半月板損傷，臨床上除了疼痛往往還會伴有膝關節腫脹、活動時彈響感、小腿酸軟無力等癥狀表現。建議平時要注意膝關節保暖、多做熱敷，可以口服布洛芬緩釋片、塞來昔布等藥物，緩解明顯的疼痛癥狀；要避免深蹲、過度負重等繼續加重膝關節半月板損傷的動作；并且建議前往醫院的關節外科就診咨詢、進行詳細的專科查體，并且完善膝關節x片、磁共振等檢查，明確具體的病因后采取針對性的治療措施比較好。
  語音時長 1:45”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-06 19223次

• 膝蓋伸直就疼彎曲沒事
  這種情況考慮是由于骨關節炎所引起的癥狀，所以建議患者平時一定要多注意休息不要劇烈的運動，可以服用藥物鹽酸氨基酸葡萄糖加上三合鈣來進行治療，按療程用藥將對于病情會有所改善，但是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力從而增強體質。另外患者平時一定要養成良好的生活規律，早睡早起，多注意休息不要熬夜保證睡眠充足對疾病的恢復也是非常關鍵的，另外就是平時生活可以調節自己的飲食多吃營養豐富，清淡易消化，高蛋白質高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩性食物，燒烤類食物也不要多吃，最后就是面對疾病時患者一定要保持一個良好的心態。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 14053次

• 腿在長時間彎曲后伸直時膝蓋處疼啥原因
  病情分析：首先這種情況要排除外傷或者過度的勞累導致局部韌帶損傷，而半月板損傷或者滑膜炎以及局部骨關節炎也會出現這種疼痛的表現。意見建議：建議患者一定要及時的去當地正規醫院的骨科進行相關的檢查，可以拍一下片明確診斷。確定病因后在醫生的指導下服用消炎止痛的藥物，同時配合烤電，按摩以及熱敷等方法進行綜合的治療。注意保暖，避免受涼。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-04-21 2505次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼怎么辦
  病情分析：急性膝蓋扭傷，應當立即抬高患肢，冰敷消腫等處理，輔以止痛藥物治療。如果出現膝關節彎曲伸直困難，可能合并了半月板韌帶損傷。意見建議：可到附近醫院行，高場核磁共振檢查，查看韌帶半月板的損傷情況。如果沒有韌帶斷裂或半月板撕裂的情況，可不需要手術，于石膏外固定等處理。可口服或肌注止痛藥物緩解疼痛。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-04 2203次

• 腿彎曲后再伸直膝蓋疼
  腿彎曲后再伸直膝蓋疼痛，通常與膝關節病變或損傷有關，原因多樣，治療需對癥。常見原因包括關節炎（如骨關節炎、類風濕關節炎等，會導致關節軟骨磨損）、軟組織損傷（膝關節周圍肌肉、韌帶或肌腱損傷）、半月板撕裂（運動員或重體力勞動者常見）、髕骨軟化癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼
  膝關節扭傷的處理辦法：首先趕緊讓朋友帶你去就近的醫院，做一個膝關節的核磁共振，確認韌帶或者半月板有沒有損傷，運送過程中受傷的腿固定好不要受力，確定病情后才能進行下一步的處理。第二、如果是單純的扭傷或者軟組織的挫傷，沒有韌帶的斷裂或者半月板的損傷，就可以進行簡單的修養，就可以了。可以24小時之內冰敷，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 308次