每天早上空腹喝涼白開，會(huì)刺激腸胃等內(nèi)臟，出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)，時(shí)間久了會(huì)得腸胃疾病。
每天早上起床后腸胃還處于沒(méi)有完全蘇醒的狀態(tài)，空腹喝涼白開會(huì)直接刺激腸胃粘膜，損害腹臟的陽(yáng)氣，讓腸胃處于過(guò)度興奮的狀態(tài)。時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)胃液分泌失調(diào)的情況，還會(huì)經(jīng)常性的腹瀉，甚至?xí)加邢到y(tǒng)疾病。
此外，每天早上空腹喝涼白開，數(shù)月或者半年后，一般會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛的癥狀。女性可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚至月經(jīng)不調(diào)。男性可能會(huì)導(dǎo)致性功能下降。老年人會(huì)關(guān)節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)痛風(fēng)的情況，還有可能導(dǎo)致風(fēng)濕和類風(fēng)濕的發(fā)生。
科學(xué)研究表明，每天早晨可以空腹飲用適量的溫水，能夠起到及時(shí)補(bǔ)充身體水分、有效的清除腸道細(xì)菌的作用，還能改善人的新陳代謝。經(jīng)過(guò)整晚的睡眠后，人體會(huì)因呼吸、出汗和新陳代謝等作用，體內(nèi)水分流失較為嚴(yán)重，起床后會(huì)感覺(jué)到口干舌燥。此時(shí)空腹適量的飲用溫水，能及時(shí)補(bǔ)充水分，增強(qiáng)各個(gè)器官的活力。
