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為你推薦

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、熱牛奶，牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生困倦感覺的色青素，暫時的抑制大腦思維活動，令人產生睡意。可以在睡前一小時喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也會影響睡眠質量。第二、可以吃點桂圓，桂圓含豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素等，具有鎮靜、安神、養血等功效，可以滋補腦細胞，調節大腦皮質，緩解失眠。如果四肢無力、健忘、失眠、神經衰弱的時候，就可以多吃一點桂圓，桂圓可以起到補血安神的作用。第三、可以喝一點小米粥，熬小米粥喝對促進睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，有效提高睡眠質量。第四、還可以吃一點蓮子，蓮子具有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等，具有一定的療效。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 38366次

• 假體隆胸取出來之后會不會很難看

  假體取出以后，乳腺組織確實會有一定的松弛，有可能會不太好看。假體植入以后會對周圍的組織，造成一定的擴張，就像生孩子一樣，當假體取出以后，皮膚很難恢復到原來的情況。生完孩子以后肚皮一般也不會回到生孩子之前的狀態，因為組織已經被擴張，出現了松弛和萎縮。而術后出現的手術效果，和原來的組織條件有關系。如果假體越大，原來的組織越薄，可能出現松弛和萎縮的效果越明顯；假體越小，組織越厚，出現的萎縮就越不明顯。而且和時間也有關系，植入假體的時間越長，出現松弛和萎縮就會比較明顯；如果要是植入的時間比較短，比如只有幾天就把假體取出來，外形可能受影響的幅度就會比較小。所以不同的情況導致的結果不一樣，但總體說假體取出以后，乳腺組織確實會有一定的松弛，有可能會不太好看。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 2050次

• 很難入睡又很容易醒是為什么
  這樣的情況應該是屬于失眠的狀態。失眠就是入睡之前精神比較旺盛或者是腦袋比較昏沉，容易想一些事情，但是很累，也睡不著覺，這樣的情況就是由于失眠導致的，有可能是神經衰弱引起的，可以適量地服用一些安神補腦的藥物來進行調理。另外睡覺之前避免喝茶，還有可樂、咖啡等，對腸胃有一定刺激性的藥物。另外睡覺前可以用熱水泡泡手，泡泡腳，有利于促進身體血液的循環，然后緩解疲勞，對于安神助眠也有一定的好處，可以在飯后適量的做緩慢的運動，增加疲勞感，這樣才能夠提高睡眠質量，另外也可以在睡前喝牛奶等也有安神的效果。
  語音時長 1:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-05 12611次

• 為什么睡醒了頭疼
  睡醒以后出現頭痛，這種情況有很多的人是由于睡覺的時候頭部受涼引起的睡醒頭部疼痛，也有的患者是由于患有偏頭痛，在日常的生活里如果睡眠質量不好，在白天也會出現頭部疼痛的癥狀。還有的人是由于睡覺之前大量的喝酒，吸煙，早上醒來以后也會出現頭部疼痛。如果頻繁的出現頭痛，這種情況可以口服布洛芬緩解。也可以通過熱敷、按摩的方法緩解頭部疼痛。可以服用正天丸治療頭痛，也可以服用安神補腦液治療。在治療的過程當中患者一定要避免涼水洗頭洗臉，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，要預防感冒、感染，這樣能夠有效預防頭痛加重，也可以讓患者能夠快速的恢復。
  語音時長 01:11”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-07 5009次

• 為什么睡醒了有口臭
  病情分析：一般情況下睡覺起來之后口臭正常現象，因為常規刷牙是無法徹底清除食物殘渣的，或多或少都存在殘留，因此存在異味、口臭。如果刷牙后口臭依然特別明顯，則要去醫院進行專項檢查診斷，再進行針對性的治療。意見建議：口腔疾病中的牙周炎、牙齦炎、齲病、智齒冠周炎都會導致口臭現象，全身疾病中的胃炎、糖尿病也會導致口臭。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-04-12 1903次

• 有高血壓的是不是很難入睡
  病情分析：不一定。如果血壓控制穩定，對睡眠是基本上沒有影響的，如果高血壓的患者伴有入睡困難或者是失眠，建議其必要的時候可以結合去精神心理科或者是神經內科就診明確原因。意見建議：建議高血壓的患者，首先要注意將血壓控制在理想范圍之內，要注意優選服用一線長效降壓藥，比如非洛地平、厄貝沙坦等。對于伴有失眠的患者，可以結合口服艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片來改善睡眠。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-05-25 801次

• 為什么醒了之后很難入睡
  醒了之后很難再次入睡，這一現象往往與心理壓力、睡眠環境、生物鐘紊亂、睡前刺激及身體不適等多重因素有關。1、心理壓力：心理壓力大是導致醒后難入睡的重要原因。生活中的種種壓力和煩惱，使得大腦在睡眠中依然保持高度活躍，難以進入深度休息狀態。對于這
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 醒了之后很難再入睡
  醒了之后很難再入睡可能是神經衰弱造成的，也有可能與抑郁癥有一定的關系，可以通過口服藥物治療或心理治療。1、神經衰弱大多數是由于長期精神緊張或生活工作壓力過大導致的，一般會表現為注意力不集中、精神易興奮、記憶力減退，同時還會表現為睡眠障礙，比如多夢、睡眠淺、易驚醒、醒后不易再入睡等。可以通過專業心理醫
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-09 2490次