十五歲胸還是很小可以改變生活習慣，多吃高蛋白的食物，運動、胸部按摩等。一般女性乳房在9到13歲開始發育，14到18歲發育成熟。受雌激素的影響，12-15歲是乳腺發育最快的時間。如果15歲胸還是很小，可以嘗試以下幾種方法來促進乳房發育。
十五歲胸還是很小怎么辦
高銀光主治醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院普外科
2021-10-286610次
1、改變生活習慣：選擇合適的胸罩尺寸，胸罩太大起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育。同時養成良好的坐姿習慣。
2、多吃高蛋白的食物：注意營養均衡，一些食物如大豆中含有大豆異黃酮，是一種分子結構與動物雌激素相似的植物成分。同時其他含有高蛋白質的食物如瘦肉、雞蛋、奶制品，可一定程度上增加乳房的脂肪囤積，達到一定的豐胸效果。但也應做到水果蔬菜和肉類均衡攝入，不挑食，不節食。
3、運動、按摩胸部：胸大肌作為乳房組成的一部分，可以通過運動健身來得到增長，但同時鍛煉會帶來脂肪消耗，因此應適當運動。同時按摩胸部有助于刺激體內雌激素的分泌。
十五歲胸還是很小受個人體質、內分泌調節、疾病等多因素影響，如果通過以上方式仍不能使乳房發育，應及時到醫院檢查。
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