十五歲胸還是很小可以改變生活習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，運(yùn)動、胸部按摩等。一般女性乳房在9到13歲開始發(fā)育，14到18歲發(fā)育成熟。受雌激素的影響，12-15歲是乳腺發(fā)育最快的時間。如果15歲胸還是很小，可以嘗試以下幾種方法來促進(jìn)乳房發(fā)育。
十五歲胸還是很小怎么辦
高銀光主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院普外科
2021-10-286457次
1、改變生活習(xí)慣：選擇合適的胸罩尺寸，胸罩太大起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育。同時養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。
2、多吃高蛋白的食物：注意營養(yǎng)均衡，一些食物如大豆中含有大豆異黃酮，是一種分子結(jié)構(gòu)與動物雌激素相似的植物成分。同時其他含有高蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、雞蛋、奶制品，可一定程度上增加乳房的脂肪囤積，達(dá)到一定的豐胸效果。但也應(yīng)做到水果蔬菜和肉類均衡攝入，不挑食，不節(jié)食。
3、運(yùn)動、按摩胸部：胸大肌作為乳房組成的一部分，可以通過運(yùn)動健身來得到增長，但同時鍛煉會帶來脂肪消耗，因此應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動。同時按摩胸部有助于刺激體內(nèi)雌激素的分泌。
十五歲胸還是很小受個人體質(zhì)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、疾病等多因素影響，如果通過以上方式仍不能使乳房發(fā)育，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
以上內(nèi)容僅供參考
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