養(yǎng)心補(bǔ)心的食物有很多，例如大麥、蘋(píng)果、燕麥、沙丁魚(yú)等，都具有養(yǎng)心補(bǔ)心的功效。大麥含有很多礦物質(zhì)以及微量元素，并且有豐富的纖維，能避免動(dòng)脈硬化以及心臟病的發(fā)作。蘋(píng)果中富含抗氧化劑，可以預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，降低低密度脂蛋白。燕麥富含纖維并且糖分含量比較少，能夠預(yù)防肥胖的發(fā)生，還能軟化血管，對(duì)心臟也有益處。沙丁魚(yú)含有豐富的鈣質(zhì)以及煙酸等，能增強(qiáng)心臟功能，避免心臟病的發(fā)作。
養(yǎng)心補(bǔ)心的食物有哪些
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2020-06-1937657次
概述：
養(yǎng)心護(hù)心的藥物：
對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀的人群，尤其需要注意養(yǎng)心護(hù)心，平時(shí)可以服用一些中成藥來(lái)調(diào)理，例如益安寧丸，具有補(bǔ)氣活血、益肝健腎、養(yǎng)心安神的功效，可調(diào)養(yǎng)五臟，還可緩解各類心臟疾病導(dǎo)致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀。這類養(yǎng)心藥物，可以起到提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，改善心臟供血的效果，能夠幫助營(yíng)養(yǎng)心肌。
日常注意事項(xiàng)：
建議在日常生活當(dāng)中，要保持健康的生活方式。多休息，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，避免過(guò)重體力勞動(dòng)，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體。聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
以上內(nèi)容僅供參考
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