孕婦腿抽筋需要根據(jù)具體的情況判斷如何緩解，如果是因?yàn)樵袐D的體重增加引起的腿抽筋，需要注意保暖，使用熱毛巾濕敷，如果是因?yàn)檠褐腥扁}導(dǎo)致的腿抽筋，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣及維生素的方式緩解腿抽筋的現(xiàn)象。
孕婦在孕期的時(shí)候體重會(huì)逐漸增加，長時(shí)間的過度負(fù)重，會(huì)對腿部造成一定的壓力，此時(shí)孕婦需要注意休息，避免長時(shí)間的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)奶_，然后使用熱毛巾對腿部進(jìn)行濕敷，可以有效的緩解腿抽筋的現(xiàn)象，同時(shí)需要注意保暖，避免受涼。
如果孕婦孕期血液中缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮從而引起腿抽筋的現(xiàn)象，建議孕婦在孕期間多補(bǔ)充鈣及維生素，比如碳酸鈣D3片、維生素C片等，在日常生活中孕婦可以通過瑜伽或者適當(dāng)?shù)淖呗返确绞竭M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢杂行У木徑馔瘸榻畹默F(xiàn)象。
孕婦在日常生活中要保證充足的睡眠，不要熬夜。
