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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6241次

• 渾身乏力是怎么回事

  中醫認為渾身乏力，常見于虛癥，包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等，男性通常因腎虛，女性通常因氣虛、血虛和陰虛而導致周身乏力、周身不適的臨床癥狀，表現為腿部無力、上樓困難、氣喘、懶動、懶言等，應及時辯證治療，根據不同的情況，采取對應的治療措施。渾身乏力一般多考慮是氣血虛弱引起的，脾為氣血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虛也有關系，可以適當的口服八珍湯、四物湯、四君子湯，進行治療；從西醫角度考慮乏力不排除是低鉀血癥，可以到醫院做相關檢查，適當的補充鉀鹽。藥物治療的同時，應調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠有效的緩解乏力癥狀，起到強身健體、增強體質的作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 2814次

• 早上醒來肩膀酸痛怎么回事
  早上醒來肩膀酸痛，最主要的、最常見的病因，是由于長時間的側臥位，側躺著，肩膀受到擠壓，這個時候睡的床板比較硬，床墊比較硬，就會進一步加重擠壓，這種擠壓，會造成肌肉的緊張，局部的血運會受到影響，有可能導致勞損，或者是局部炎癥，這種炎癥就會刺激到肩膀周圍的軟組織，產生疼痛，早上醒來會覺得僵硬。如果出現了這種肩膀酸痛，首先要做的是改變睡眠的習慣，避免長時間的側臥，除此之外，還要更換一個合適的床墊，床墊既不能太硬，不能太軟，如果是早上起床，酸痛比較嚴重，可以熱敷或者貼個暖寶寶，這種熱能可以促進局部炎癥的代謝，除此之外，還可以口服或者是外用一些止痛藥，這里一般是用的是非甾體的止痛藥，例如外用的扶他林軟膏或者貼膏。結合這幾個措施，一般很快就能緩解這種早晨醒來的肩膀酸痛，如果肩膀酸痛沒有辦法緩解，反而越來越嚴重了，就要去做檢查，看看是不是有其他更嚴重的問題。
  語音時長 1:47”
  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-02-19 9802次

• 早上醒來全身酸痛無力是怎么回事
  從中醫角度上來講，脾主肌肉所以肌肉酸痛不適，是脾胃功能失調所導致的，吃進去的食物在消化代謝的時候不能夠及時把酸性的物質排出體外，這些酸性物質就會導致渾身乏力，渾身酸痛，伴有頭暈，腿發沉，可以出現持續性的很長時間都不能緩解的疲勞感。緩解方法，包括以下三個方面：第一個方面要調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排除食物中的酸性物質。第二個方面要減少酸性食物的攝入，比如說粳米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉，蝦、蛋酒類、貝類等。第三個方面要多食用堿性食物，包括蔬菜水果，奶類，豆制品，茶葉，海帶等。
  語音時長 01:16”
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-09 26469次

• 早上醒來渾身酸痛怎么回事
  大部分情況下應該考慮是無菌性的炎癥性疾病，睡的床太軟就容易導致腰背部的軟組織過度的下垂，過多的積聚在一個凹陷當中，從而就容易導致局部的充血腫脹，并且血液循環比較差，酸性產物堆積比較多，就會導致渾身的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 2101次

• 早上醒來肩膀酸痛怎么回事
  早上醒來的時候肩膀出現了酸痛，有可能是睡覺的時候姿勢不正確導致的，比如肩膀反復的受到擠壓，就容易導致局部的軟組織反復的受到刺激，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致疼痛，同時血液供應減少，酸性產物堆積也會導致酸痛的發生。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 1602次

• 早上醒來全身酸痛無力是怎么回事
  從中醫角度上來講，脾主肌肉所以肌肉酸痛不適，是脾胃功能失調所導致的，吃進去的食物在消化代謝的時候不能夠及時把酸性的物質排出體外，這些酸性物質就會導致渾身乏力，渾身酸痛，伴有頭暈，腿發沉，可以出現持續性的很長時間都不能緩解的疲勞感。緩解方法，包括以下三個方面：第一個方面要調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 401次

• 早上醒來全身酸痛無力
  像這種情況，是需要排除一些睡眠的姿勢不好，導致的一些肌肉的損傷。其次需要排除一些感染性的疾病，比如感冒或者是其他的細菌感染所導致的發燒，需要首先進行體溫的檢測，如果有發燒需要去醫院進一步的檢查血常規等指標，明確是細菌感染還是病毒感染。病毒性的感冒所導致的這種情況大部分都是自限性的疾病，經過3-5天的
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 152次