懷孕第一個(gè)月該注意補(bǔ)充葉酸、保證食物衛(wèi)生、避免勞累等。
1、補(bǔ)充葉酸：
葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕第一個(gè)月時(shí)補(bǔ)充葉酸，能夠有效預(yù)防胎兒畸形，降低胎兒發(fā)生畸形的幾率。
2、保證食物衛(wèi)生：
懷孕第一個(gè)月時(shí)應(yīng)注意飲食健康，保證食物衛(wèi)生，不可以吃被細(xì)菌或病毒污染的食物，以免引發(fā)急性胃腸炎或急性腸炎等疾病，對孕婦的身體健康造成不良影響，發(fā)生腹瀉時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)先兆流產(chǎn)，所以應(yīng)對此十分注意。
3、避免勞累：
在剛剛懷孕時(shí)，體內(nèi)的激素水平尚不穩(wěn)定，如果過度勞累，可能會(huì)影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，進(jìn)而容易引發(fā)先兆流產(chǎn)，因此要避免勞累。
除此以外，還有避免同房、保持外陰清潔、保持情緒穩(wěn)定等事項(xiàng)。懷孕后孕婦應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞胸肉、瘦肉、雞蛋等，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長和發(fā)育。
