腳崴了一般是踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷一般可以照紅外線。
日常生活中，當(dāng)踝關(guān)節(jié)部位超過(guò)其正?；顒?dòng)范圍時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腳踝周?chē)Y(jié)構(gòu)受到過(guò)度牽拉或撕裂傷，引起關(guān)節(jié)周?chē)浗M織，比如韌帶、肌腱等發(fā)生損傷。會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷，部位疼痛、腫脹，也有可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)此現(xiàn)象后，一般可以照紅外線，照紅外線后可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于腫脹和疼痛的改善，對(duì)于促進(jìn)局部的恢復(fù)也有一定的幫助，通常不會(huì)對(duì)于身體健康造成其他不利影響。
如果踝關(guān)節(jié)扭傷情況比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)手術(shù)方法進(jìn)行治療，常見(jiàn)的手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)、韌帶重建術(shù)等。在恢復(fù)期間應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)監(jiān)測(cè)局部的腫脹和疼痛情況，若持續(xù)得不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。
