西蘭花和牛奶是可以一起吃的。
西蘭花和牛奶可以一起吃嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-049528次
西蘭花和牛奶一起吃不會相互作用，沒什么太大影響，所以是可以一起吃的。西蘭花的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、類黃酮及多種礦物質元素。西蘭花中含有豐富的維生素C、維生素A及胡蘿卜素，可以有效增強皮膚的抗損傷能力，使皮膚保持彈性。同時西蘭花中含有類黃酮物質，適量食用一些西蘭花可在一定程度上預防高血壓、冠心病等。
牛奶營養豐富，含有人體所必需的八種氨基酸，而且還有豐富的蛋白質，可以起到美容養顏的效果。同時，牛奶中還含有一種可抑制神經興奮的成分，當心情不好、煩躁不安的時候，可以喝一大杯牛奶安神，同時還可以促進睡眠，另外，在小孩子生長發育階段，喝牛奶還可以提高視力，增強骨骼的發育。
日常生活中要注意合理飲食，營養要均衡，以清淡易消化的食物為主，避免辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，還要規律作息，避免熬夜，可以增加身體抵抗力。
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鈣片可以和牛奶一起吃嗎一般不建議鈣片和牛奶一起吃，因為鈣片的含鈣量一般比較高，能夠使人體對鈣的吸收達到飽和，如果再喝牛奶是吸收不了的，還可能會導致牛奶中的大分子膠質發生變形形成絮狀沉淀，在胃里沉積，出現消化不良、便秘、脹氣等胃腸道疾病。所以，可以在醫生指導下，喝牛奶一個小時以上再服用鈣片，吃完鈣片多曬太陽，促進鈣的吸收，在平時還可以多吃一些富含維生素D的食物，維生素D可以促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，在平時還可以多吃一些雞蛋、瘦肉、海帶、紫菜等富含維生素D的食物，補充維生素D促進吸收，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 13445次
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葉酸可以和牛奶一起吃嗎葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，牛奶含有豐富的營養物質和微量元素，是可以一起服用的。牛奶富含蛋白質、脂肪、礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值，有益于孕婦及胎兒的生長發育。葉酸是一種水溶性維生素，參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現神經系統紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發生，葉酸和牛奶一起吃，能避免出現缺鈣的和葉酸的情況發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 9152次
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橘子可以和牛奶一起吃?牛奶和橘子是不能一起吃的，在喝牛奶前后1小時左右不宜吃橘子，因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳的功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等癥狀。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃酸和子宮的運動，還可以降低毛細血管的脆性。橘子富含維生素c與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用，橘由于含有抗癌類的黃銅和限制膽固醇的松烯，可以預防癌癥、早衰、冠狀動脈硬化等癥。語音時長 1:32”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-07 86770次
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葡萄和牛奶可以一起吃嗎葡萄和牛奶是不能一起吃的，否則的話容易導致拉肚子，因為葡萄與牛奶成分之間存在相互反應，不僅僅生成一些難以消化的物質，導致拉肚子，降低兩種食物的營養價值，有可能危害身體。另外，吃葡萄還需要注意：第一，吃葡萄后不能立即喝水，否則容易拉肚子。第二，吃完海鮮后別吃葡萄，否則會出現腹痛，腹脹，惡心，腹瀉等癥狀。第三，吃葡萄不能吃的過量，因為葡萄中含的糖分比較多，所以糖尿病的病人應該要少吃葡萄。孕婦在孕期要預防糖尿病，所以孕婦在食用葡萄中應該要適量。第四，葡萄沒有洗干凈，葡萄皮容易受到農藥、泥土、細菌等等的污染，所以沒有洗干凈的話，也容易導致拉肚子，葡萄雖然含有非常豐富的營養價值，但是在食用的過程中，還是有些禁忌的。語音時長 01:31”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-04-27 43788次
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牛奶可以和藥一起吃嗎一般情況下藥物和牛奶是不宜一起服用的。牛奶對藥物有包裹，會妨礙藥物的吸收，影響藥效，有些藥物還會和牛奶發生反應，使藥物達不到治療效果，建議不要同時服用，可間隔開半小時以上為好。正確的服藥應該是溫開水，可以在飯前喝牛奶，而飯后服藥（包括中藥），這樣就可以避免相互產生影響。
秦虹
主治醫師山東大學齊魯兒童醫院
2018-11-29 9006次
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牛奶和鈣片可以一起吃嗎病情分析：牛奶是人類最古老的天然飲品之一，含有大量的礦物質，鈣，磷，鐵，鋅等及蛋白質，脂肪營養成分便于人體吸收。牛奶中富含的活性鈣是人類最好的人之一，并且牛奶中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的代謝吸收。意見建議：服用鈣片時最好單獨服用，避免和鋅，鐵劑同時服用，也不要用牛奶送服，因為牛奶中含有蛋白會和鈣結合形成奶塊，這樣鈣質就無法被人體吸收。建議服用鈣片在晚上睡覺前服用，并且和其他藥劑服用要間隔兩小時以上，建議適當補充維生素D。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-03-13 4504次
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西蘭花和牛奶可以一起吃嗎西蘭花和牛奶可以一起吃。西蘭花富含多種維生素，如維生素C、維生素K、葉酸等，還含有豐富的纖維素、礦物質（如鉀、鈣等）和抗氧化物質。牛奶則是優質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養成分的重要來源。兩者一起食用不會產生不良反應，也不存在食物相克的情況。從營養角度來看，西蘭花中的維生素C有助于促進膠原
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
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西蘭花和牛奶可以一起吃嗎西蘭花與牛奶，兩者都是我們日常飲食中的重要組成部分，但它們是否可以一起食用呢？這需要根據個體情況和營養學原理來細致分析。從營養學角度看，西蘭花富含維生素、胡蘿卜素、類黃酮及礦物質，而牛奶則是蛋白質和鈣質的優質來源。適量分別食用，對身體健康都
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-24 0次
