小孩子可以吃燕窩,但感冒患者、蛋白質過敏以及四個月以內的小孩除外,燕窩中最珍貴的是燕窩酸,也叫唾液酸。醫學研究表明,燕窩酸主要作用在人體的大腦,對促進兒童的智力發育、提高大腦記憶力有比較好的效果,燕窩也適合中老人服用。
燕窩禁忌人群:一、四個月以下的新生兒。二、感冒患者。三、癌癥晚期患者。四、蛋白質過敏者。
1.食用燕窩期間要少吃辛辣,油膩的食物。2.吃燕窩的時候盡量不要抽煙。3.服用中藥、西藥期間,一般不影響吃燕窩。4.吃燕窩還要避免同時服用茶。5.吃燕窩講究少食多餐。
建議患者平時多休息,保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累,保持愉悅的心情和穩定的情緒,避免過度緊張和壓力過大。患者還應該適當的進行體育鍛煉,增強身體素質。