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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 3479次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9128次

• 手臂彎曲的地方疼痛
  手臂彎曲的地方疼痛，有可能是肱骨內上踝炎所致的。這個應該到醫(yī)院的骨科進行檢查，這是一種無菌性的炎癥。治療主要是局部封閉為主，是有復發(fā)的可能性的。因為上肢不會固定不動，這個地方發(fā)炎就會成為薄弱的環(huán)節(jié)。一般是和勞損有關。在醫(yī)生的面診指導之下，可以采用針灸、按摩、理療、紅花油外敷，或是用云南白藥進行噴涂，必要時局部封閉治療治，治療期盡量的減少活動。注意適當的休息，不要進行劇烈的活動，可以口服消炎痛、舒筋活血片、伸筋丹等藥物，來進行輔助治療。
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  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 10968次

• 手臂彎曲的地方疼痛怎么回事
  一、見于肘關節(jié)部位的外傷，特別是外傷以后引起了肘關節(jié)、韌帶、關節(jié)囊，或者是內部軟骨骨質的損傷，從而就會引起明顯的手臂彎曲疼痛的情況。并且嚴重了以后還容易導致肘關節(jié)部位屈伸功能的受限。二、還有就是見于勞損、受涼導致的肘關節(jié)部位韌帶、關節(jié)囊的痙攣和內部軟骨的退變情況。這種情況也會導致肘關節(jié)、韌帶、屈伸活動時，引起關節(jié)內部的疼痛情況。三、再就是見于中老年人出現的肘關節(jié)退變、骨性關節(jié)炎的情況，這種情況也會導致肘關節(jié)屈曲活動時增生的骨質刺激周圍的軟組織，從而引起疼痛的情況。四、還有就是見于肘關節(jié)部位的關節(jié)炎，這種情況多見于肘關節(jié)部位尺神經溝部位的關節(jié)炎，從而導致了尺神經受壓，又稱為肘管綜合征，就會引起明顯的肘關節(jié)內側的疼痛，并且伴有前臂尺側和小指麻木、疼痛的情況。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-26 11605次

• 手臂彎曲的地方叫什么
  病情分析：手臂彎曲的地方叫肘關節(jié)，是由尺骨、橈骨和肱骨組成的。肘關節(jié)的周圍有韌帶和肌肉，肘關節(jié)的前端與后端皮膚比較松弛，兩側的韌帶與平滑肌比較緊而且富有彈性。肘關節(jié)的上端有肱二頭肌，可以支配前臂做收縮運動。意見建議：建議平時積極預防肘關節(jié)外傷和肘關節(jié)炎，盡量不要長時間負重。可定期做肘關節(jié)X光檢查，明確肘關節(jié)的發(fā)育情況與患病情況。在平時生活中，還要注意避免肘關節(jié)著涼，以免引起關節(jié)疼痛腫脹。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-09-28 2604次

• 手臂彎曲的地方疼痛怎么回事
  手臂彎曲的地方出現了疼痛，應該是肱骨內外髁上炎癥。主要就是肘關節(jié)周圍的軟組織反復的勞損性疾病所導致的。長時間一個姿勢，反復的重復某一些動作比如打羽毛球，都會引起這些地方的軟組織反復的受到牽拉刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 3504次

• 手臂彎曲或伸展時肘部疼痛
  手臂彎曲或伸展時肘部疼痛可能是肌肉勞損、外傷、滑膜炎、肘關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起，出現這種癥狀后，需要及時就醫(yī)，做全面檢查，并通過一般治療、藥物治療的方法進行改善。1、肌肉勞損：如果經常搬抬重物，會導致肘關節(jié)的肌肉以及韌帶出現損傷，出現肘關節(jié)酸痛、無力、活動受限的癥狀。出現這種癥狀后，可以適當
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 手臂彎曲處長了好多小痘痘
  手臂彎處長了好多小痘痘，可能是由于濕疹、蕁麻疹、毛周角化病等原因導致的，可通過局部用藥、口服藥物的方式治療。1、濕疹：濕疹的病因尚不明確，可能是因為皮膚屏障功能障礙而引起，也有可能是由于環(huán)境溫度而導致。在患病后，會使皮損處出現粟粒大小的丘疹、丘皰疹，所以會出現手臂彎曲處長了好多小痘痘的情況。患者可遵
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-11-28 44次