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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 210910次

• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 95995次

• 懷孕吃蘋果好嗎
  懷孕吃蘋果好。蘋果含有豐富的糖類，果酸，維生素等，具有非常廣泛的食療價值，補血，保護心臟，美白祛斑，而且蘋果性溫和，大部分人群都適宜食用，特別是孕婦，含糖量不是特別高，不會增加很高的血糖。蘋果最好削皮再食用。因為現在有一部分蘋果農藥成分很多，另外蘋果削皮后應該盡快食用，避免果肉暴露在空氣中被氧化。蘋果也可以高溫加熱食用，蘋果里面含有的多酚類天然抗氧化物含量，隨著高溫加熱會增加，對身體很有利。
  語音時長 1:09”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-09-30 8870次

• 早上吃蘋果好嗎
  早上吃蘋果是最好的，但是早上的一些營養物質是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營養，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋果如果只在早餐吃，可能會導致胃酸升高，對胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學會搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個蘋果，這樣對身體保證一些營養物質是很有必要的，同時建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進行適當的體育鍛煉，可以進行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 22123次

• 睡前吃蘋果會胖嗎
  病情分析：睡前吃蘋果一般不會引起肥胖，但是長期或者過量食用會引起消化系統功能異常，因為蘋果含有大量的膳食纖維和糖分，睡前吃蘋果不利于食物的消化吸收，還會加重胃腸負擔。意見建議：建議患者睡前盡量不吃東西，即使是水果也盡量避免，使胃腸道在夜間可以得到休息。平時注意規律飲食，一日三餐定時定量，宜清淡為主，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。如果夜間容易餓，可以晚上適當的多吃些高蛋白食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-20 2403次

• 睡前吃丹參片好嗎
  病情分析：睡前吃丹參片是可以的，丹參片是中成藥，主要治療心絞痛和冠心病，能活血化瘀，清心除煩，能提高機體內缺氧的能力，可以預防血栓形成，并有養血安神的功效，最好是飯后服用，防止引起胃腸道不適。意見建議：如身體異常，最好去醫院做相關檢查，在醫生指導下用藥，注意休息，不要過度勞累，經常鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-08 21207次

• 晚上睡前吃蘋果好嗎
  晚上睡前最好不要吃蘋果，建議改在晚餐前后食用，睡前盡量不要食用。晚上睡前吃蘋果，對于身體有利有弊，睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生幾率。睡前吃蘋果，還能夠幫助協助體內毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等。但是如果沒有把握時間，或者是過量吃蘋果，很
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-29 123242次

• 晚上睡前吃蘋果好嗎
  概述晚上睡前最好不要吃蘋果，建議改在晚餐前后食用，睡前盡量不要食用。晚上睡前吃蘋果，對于身體有利有弊，睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生幾率。睡前吃蘋果，還能夠幫助協助體內毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等。但是如果沒有把握時間，或者是過量吃蘋果
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 1816次