秋天一般喝綠茶、紅茶、茉莉花茶、白茶、黑茶等茶比較好，但是需要注意適量，如果過(guò)量喝茶后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、綠茶：
綠茶屬于不發(fā)酵的茶，一般沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的發(fā)酵程序，保留了茶葉本身的許多天然物質(zhì)，秋天喝了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，對(duì)身體健康有益處。
2、紅茶：
屬于眾多茶葉中的一種，由于秋天的天氣比較干燥，而適量的喝紅茶能夠滋潤(rùn)咽喉，可以輔助改善口干舌燥。
3、茉莉花茶：
茉莉花茶中含有豐富的胡蘿卜素、氨基酸以及多種微量元素，適量的喝茉莉花茶其中的成分比較容易被身體吸收，也可以促進(jìn)排尿。
4、白茶：
秋天適量的喝白茶，其中的茶多酚可以刺激大腦神經(jīng)，從而發(fā)揮提神醒腦的作用，也可以輔助緩解疲勞。
5、黑茶：
秋天喝了黑茶以后可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，對(duì)于身體健康有益處。
雖然秋天喝上述茶對(duì)身體健康有好處，但是不可以代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，一旦患病，需要明確具體原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
