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• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 28531次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443349次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經絡、散寒除濕、調理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫講究天人相應，這個時候進行調理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 9172次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除濕。可以嘗試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕的功效。對于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內的濕氣、寒氣。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 7377次

• 體寒濕氣重吃什么調理
  病情分析：需要根據患者的臨床表現癥狀進行調理。中醫講濕氣分為兩種，一種是濕寒，一種是濕熱。體內濕寒重的患者臨床會有舌苔白厚、口淡不渴、四肢倦怠、大便溏稀等癥狀，可以口服實脾散、苓桂術甘散進行調理。體內濕熱重的患者會有舌苔黃膩、口苦口臭、皮膚長痘、大便粘膩、排便不爽、臭味大、頭重頭暈等癥狀，可以口服人參歸脾丸、參苓白術散進行調理，具體用藥以面診醫生辯證后指導為準。意見建議：濕氣重的患者平時要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒涼以及肥甘厚膩的食物。飲食要以清淡為主，還要適當的進行運動鍛煉，有助于濕氣的外排。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-22 3004次

• 體寒濕氣重怎么調理
  身體出現體寒濕氣重的情況，可以通過口服溫里散寒、健脾利濕的方案調理身體，比如可以通過口服人參健脾丸、附子理中丸、香砂養胃丸、金貴腎氣丸等藥物，建議日常生活避免寒涼食物，同時做好身體的防寒保暖。適當增加溫補的食療方案。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-31 6607次

• 體寒濕氣重怎么調理，吃什么藥
  體寒濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，通常表現為怕冷、四肢不溫、舌苔白膩等癥狀。針對這種情況，調理方法主要包括改善生活習慣、飲食調整以及藥物治療。在生活習慣方面，建議患者居住在干燥溫暖的環境中，避免長時間處于潮濕寒冷的地方。同時，適量運動也是
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調理
  氣虛體寒濕氣重需要根據具體的原因進行調理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結。可以在醫生指導下用藥進行調理，再配合適當運動、泡腳。患者應針對自身病因，對癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫生指導下使用補中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術丸等中成藥進行調理。2、肝氣郁結：肝氣郁結引起的氣虛體
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 1622次