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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2604次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3702次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動(dòng)時(shí)一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來(lái)起到制動(dòng)和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇損傷以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣、刺激食物，并且不能抽煙、喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，以免影響肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 1704次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后應(yīng)注意什么
  肩關(guān)節(jié)盂唇損傷在臨床當(dāng)中大部分情況下是急性外傷，主要是由于嚴(yán)重的暴力性因素引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，肩關(guān)節(jié)盂唇損傷之后，會(huì)引起局部的疼痛以及關(guān)節(jié)的功能障礙，受傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能采取正骨的治療方法，一定要積極的進(jìn)行固定，然后完善磁共振檢查，如果損傷比較嚴(yán)重，具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。在受傷2天之內(nèi)一定注意進(jìn)行間斷性冷敷，受傷2天之后可以局部熱敷，如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是慢性勞損，那么損傷之后要積極的避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，也不要反復(fù)的推拿按摩，避免局部受到壓迫，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，必要時(shí)完善檢查，評(píng)估損傷的具體程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 2708次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，應(yīng)注意及時(shí)就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，明確損傷部位及程度，出現(xiàn)盂唇撕裂的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，還應(yīng)注意制動(dòng)休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。日常生活中應(yīng)注意休息，做好肩部保暖，防止受涼。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較輕的可以進(jìn)行保守治療，石膏固定肩關(guān)節(jié)4-6周，口服鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物，配合理療，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)盂唇撕裂的應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-11 402次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后應(yīng)注意什么
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷應(yīng)注意及時(shí)就診，完善影像學(xué)檢查，肩關(guān)節(jié)盂唇出現(xiàn)撕裂的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。日常生活中注意休息，做好肩部保暖，避免提重物，以免加重?fù)p傷。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷多是由于外傷或慢性勞損造成的，主要表現(xiàn)為疼痛關(guān)節(jié)無(wú)力。損傷較輕的可以進(jìn)行保守治療使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，營(yíng)養(yǎng)軟骨類藥物等，損傷較重的應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-10 601次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會(huì)后會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動(dòng)，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對(duì)于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國(guó)際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 髖關(guān)節(jié)盂唇損傷治療
  髖關(guān)節(jié)是一種典型的杵臼關(guān)節(jié)，具有柔韌性和穩(wěn)定性，由髖臼和股骨頭組成。髖臼深關(guān)節(jié)囊、韌帶等穩(wěn)定裝置的堅(jiān)固結(jié)構(gòu)充分保證了關(guān)節(jié)功能的需要。髖臼的外圍是盂唇，盂唇是纖維軟骨，與髖臼的骨部分緊密相連。正常的髖關(guān)節(jié)腔保持負(fù)壓，關(guān)節(jié)盂唇起著至關(guān)重要的作用，此外，關(guān)節(jié)盂唇還具有潤(rùn)滑和保護(hù)關(guān)節(jié)的功能。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-06 4229次