更年期女人一般是40歲至65歲，具體的年齡因人而異，如果女人在更年期的癥狀比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過(guò)渡階段，也是衰老過(guò)程的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的征象。一般情況下女人通常在40歲至65歲時(shí)經(jīng)歷這一時(shí)期。更年期可分為絕經(jīng)過(guò)渡期、圍絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期三個(gè)階段，屬于此年齡階段的女人自然停經(jīng)12個(gè)月后，促卵泡激素大于正常指標(biāo)，則可診斷為絕經(jīng)。處于更年期的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、陰道分泌物異常、外陰瘙癢等癥狀。女人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌二醇片、結(jié)合雌激素片、地屈孕酮片等藥物改善癥狀。
在日常生活中，更年期的女人平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
