60-70歲血糖標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖值要小于7.8mmol/L,餐后兩小時的血糖值要小于11.1mmol/L。如果血糖出現(xiàn)明顯波動,建議及時就醫(yī)。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,是評估糖代謝正常性的重要指標(biāo),可用于篩查、診斷和監(jiān)測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常疾病。血糖值與進(jìn)食時間密切相關(guān),根據(jù)進(jìn)食情況,可分為空腹血糖及餐后血糖,60-70歲老年人身體的適應(yīng)性和抗病能力都有所下降,如果還沒有出現(xiàn)較為嚴(yán)重的心血管疾病,可以適當(dāng)?shù)膰?yán)格一點,空腹血糖值一般要求控制在6.1-7.0mmol/L,食后血糖要在8.0-10.0mmol/L。
60-70歲老年人應(yīng)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動、戒煙限酒、保證充足睡眠等健康生活習(xí)慣,有助于血糖的控制。