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• 過度勞累的危害

  中醫(yī)講勞者耗氣，過度勞累會消耗氣血，對人體危害很大。長期過度勞累，會導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，引起免疫功能下降，容易發(fā)生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發(fā)急性心腦血管疾病，包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)患者猝死。過度勞累可能導(dǎo)致腦出血、高血壓，如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解，每天最少保證6~8小時(shí)休息時(shí)間，通過睡眠可以調(diào)整疲勞身體狀態(tài)。另外，過度疲勞也會導(dǎo)致失眠，可以在睡前洗熱水澡，消除身體疲乏，有一定催眠作用。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不熬夜。

  

  01:47
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-25 6610次

• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40581次

• 睡眠過度的危害
  首先我們知道人體正常的睡眠時(shí)間每天大約在6-8小時(shí)，睡眠時(shí)間過長主要有以下危害：首先會影響我們的腸胃，因?yàn)槟c胃的食物要經(jīng)過一段的時(shí)間進(jìn)行消化，但經(jīng)過一夜的吸收之后胃腸基本排空，可是胃液還在不斷的分泌，如果不及時(shí)吃早餐，分泌的胃液會影響胃黏膜，可能出現(xiàn)慢性的疾病。其次，可能影響心臟功能，人在休息的時(shí)候心臟也處于休息狀態(tài)，如果睡眠過多，可能影響心臟的收縮力，進(jìn)而影響功能，因此一定注意不要睡眠過度。
  語音時(shí)長 01:19”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-05 46340次

• 過度節(jié)食減肥的危害
  減肥不能走極端，過度的節(jié)食，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，電解質(zhì)紊亂，高尿酸血癥等身體的損害，并且過度節(jié)食，難以長期堅(jiān)持，不適用于伴有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病的人，過度節(jié)食停止以后體重會出現(xiàn)反彈。肥胖癥的患者飲食控制應(yīng)該限制每天進(jìn)食的總熱量，能量攝入減少，日常活動不便，甚至需要增加運(yùn)動鍛煉，長此以往，才能夠使體重減輕。減輕是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能急于求成，鍛煉身體比較重要，應(yīng)該長期堅(jiān)持選擇自己喜愛的，身體能夠承受的運(yùn)動鍛煉方式。
  語音時(shí)長 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-14 6544次

• 過度手淫的危害有哪些
  手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退，應(yīng)該戒掉手淫，適當(dāng)增加運(yùn)動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該多注意休息，多放松心情，遠(yuǎn)離黃色書刊或者黃色視頻。
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 2403次

• 傷口過度消毒的危害是什么
  病情分析：通常情況下傷口過度消毒的危害大多數(shù)是二次損傷，局部明顯的疼痛，紅腫等，病人在出現(xiàn)傷口后一定要注意消毒的程度，適宜為主。意見建議：建議患者在傷口比較嚴(yán)重的情況下可以盡量使用一些刺激比較小的消毒藥物來進(jìn)行治療，然后需要通過正規(guī)的包扎處理預(yù)防感染，保護(hù)好傷口。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-16 5807次

• 睡眠過度的危害
  睡眠過度，即睡眠時(shí)間超出正常需求，雖然看似無害，實(shí)則潛在危害不容忽視。過度的睡眠可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，影響生活質(zhì)量。過度睡眠可能導(dǎo)致身體疲勞和肌肉疼痛。長時(shí)間的臥床使得肌肉缺乏活動，容易造成肌肉萎縮和身體不適。同時(shí)，長時(shí)間的睡眠還會干擾正常
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-03-23 0次

• 過度出汗的危害
  過度出汗的危害可能會使體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂，也可能會導(dǎo)致休克等。1、水、電解質(zhì)紊亂：汗液中含有大量的水分和鹽分，如果過度出汗，可能就會帶走機(jī)體多種微量元素，容易造成人體水、電解質(zhì)紊亂，還有可能會導(dǎo)致低鈉血癥，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨躯}水改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下靜脈點(diǎn)滴氯化鈉注射液、氯化鉀注射液糾正。2、休
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1562次