勃起功能障礙也稱ED，是最常見的一種男性性功能障礙，指陰莖持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，病程3個月以上。勃起功能障礙的致病因素較多，如不良習慣、焦慮、抑郁等精神心理因素和外傷、心血管疾病、糖尿病等疾病都可能導致勃起功能障礙。一般男人說起來ED都避而不談，覺得這是自己不行，很沒面子，那能不能做些什么讓自己可以遠離ED呢？
做好這3點讓你遠離勃起功能障礙
王世平副主任醫師
萊蕪市人民醫院泌尿外科
2019-09-042374次
1、健康飲食
要遠離勃起功能障礙當然和日常飲食分不開，平常生活中一定要注意健康飲食，可以多吃點羊肝、韭菜、泥鰍、雞蛋、蝦等食物，對于改善ED都有很大幫助，要注意不抽煙不喝酒。
2、健康生活
現在生活壓力大，很多男性工作壓力大，要學會通過一些健康的方式給自己減壓，比如跑步、打球等等。
另外有些男性有一些原發疾病如高血壓、高血脂、糖尿病等，都可能引起ED，所以要積極治療這些原發病。
夫妻房事有度，可以適當性生活，但是切勿過度，過度可能會使ED更為嚴重。
3、健康心理
培養正確的性意識，不要對性有厭惡等負面情緒，更不要因為有過一兩次的勃起失敗就喪失了信心。性愛是夫妻雙方增進感情的橋梁，當出現問題時，夫妻應積極消除不和諧心理因素，特別是妻子，多體諒理解丈夫，避免給男性造成精神壓力。
這些都可以有效預防勃起功能障礙，如果已經勃起功能障礙了，應該及時去正規醫院治療。臨床上治療勃起功能障礙的方法大多已經成熟如藥物治療、心理治療等。口服藥物最簡單、最容易接受所以成為勃起功能障礙的一線治療方法，其中作用于外周的口服藥物PDE5抑制劑（如西地那非、他達拉非、伐地那非等）是目前治療ED的首選藥物，總有效率超過70%。
西地那非的代表藥物有萬艾可，起效時間一般為1小時，持續時間為4小時左右，他達拉非的代表藥物有國內新上市的欣煒歌，是國內唯一通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，起效快通常為30分鐘，持續時間久可達到36小時，不需要事先計劃和安排，整個周末都可以自由選擇，可以讓性生活更自然更從容。另外，欣煒歌也不受飲酒和高脂飲食的影響，任何時候都可以有愉快地“性福”生活。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
勃起功能障礙查什么勃起功能障礙一般需要進行體格檢查、實驗室檢查、特殊檢查。體格檢查包括常規體格檢查、第二性征檢查以及生殖系統方面的檢查。實驗室檢查一般包括血、尿常規，腎功能，性激素等方面的檢查。特殊檢查包含夜間陰莖勃起功能檢測、視聽性刺激勃起檢測等。可以通過檢查來明確是否存在器質性病變，比如陰莖發育異常，陰莖血管、神經性病變等，如果存在這些情況，要一并進行治療。排除器質性因素導致的勃起功能障礙，大部分是由心理因素導致，比如失敗的性經歷、夫妻感情不好等，容易讓男性對夫妻生活失去興趣，產生自卑、焦慮、壓抑等不良心理，從而影響勃起功能。可以服用（金戈）枸櫞酸西地那非片，通過抑制磷酸二酯酶活性，擴張陰莖血管、改善勃起功能。還需要進行心理調節，夫妻之間多進行溝通和交流，逐漸提高性生活質量。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:28
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-10-29 6021次
-
勃起性功能障礙原因第一，心理性的因素，一個人如果不自信、過度的自卑、過度的內向，包括夫妻感情的不和諧都會導致這個人在性生活的過程中，出現了反射的抑制，導致勃起功能的喪失或者減退，稱之為心理性的勃起障礙。第二，器質性的勃起障礙。器質性的勃起障礙，主要是由于陰莖的供血或者神經調控，導致的勃起的問題。比方說靜脈漏、陰莖的供血不足，包括某些糖尿病導致的血管神經的神經炎，導致的勃起、神經調控失靈等等。性功能障礙包括心理性的性功能障礙和器質性的性功能障礙。第三，混合性的性功能障礙，也就是說這些患者不僅存在著軀體上、陰莖這一類的生殖器官的問題，同時還合并著心理的因素，稱之為混合性的勃起功能障礙。
01:27
陳亮
副主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-02 6716次
-
勃起功能障礙勃起功能障礙是指過去三個月中，持續不能達到和維持足夠的勃起，以進行滿意的性交。典型的癥狀表現為：陰莖持續不能達到和維持足夠的勃起，性交不滿意，伴隨其他癥狀。可伴有焦慮、緊張、失眠等等。穩定的治療方針為：安全有效簡便及經濟恢復勃起硬度，是治療的重要的目標。一般治療包括矯正危險因素，如吸煙，酗酒，高血脂，肥胖，藥物濫用等。二、加強原發疾病的治療糖尿病高血壓，陰莖硬結癥，內分泌系統疾病等等。調整心理狀態，焦慮緊張抑郁等等，加強體育鍛煉，和諧夫妻感情。語音時長 1:19”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 3012次
-
勃起功能障礙食補勃起性功能障礙者，要避免營養缺少，均衡攝取各種有利于治療的營養物質，多吃壯陽的食物，壯陽食物主要是狗肉、羊肉。勃起性功能障礙的日常預防：勃起功能障礙的飲食保持核桃、牛鞭、羊腎等動物內臟，因為含有少量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子生機，進補性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牛肉，雞、肝、蛋，花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏，凍豆腐、海參、章魚等，有助于進補性功能，同時應該放松一些心情，才能達到很好的治愈效果。語音時長 1:18”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-08-30 2327次
-
勃起功能障礙起因病情分析：引起勃起功能障礙的原因很多，雄激素水平不足，腎虛，陰莖海綿體充血功能障礙，性神經損傷等都是主要的原因，需要通過進一步的檢查，包括抽血化驗雄激素水平，陰莖血流多普勒的檢查等，明確具體的原因以后再針對性的治療。意見建議：目前針對勃起功能障礙，可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀，可服用希多邦他達拉非片。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2021-06-10 802次
-
勃起功能障礙原因病情分析：目前引起勃起功能障礙的原因很多，常見的是陰莖海綿體的病變，包括陰莖海綿體纖維化，陰莖硬結癥或者是陰莖動靜脈瘺，也有可能是由于雄激素水平過低，或者是泌乳素水平過高導致的勃起功能障礙。需要通過進一步的檢查，包括陰莖海綿體的造影，陰莖海綿體血流多普勒的檢查，抽血化驗激素水平來明確的。意見建議：針對陽痿的癥狀，目前可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀，可服用希多邦他達拉非片。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2021-06-13 801次
-
男人勃起功能障礙勃起功能障礙是男性性功能障礙中很常見的一種疾病。勃起功能障礙主要表現為在性生活時男性的陰莖無法勃起或者勃起時硬度達不到理想的水平。男性勃起功能障礙其主要的原因是由于海綿體供血不足造成的。根據其致病因素可以將勃起功能障礙分為功能性的勃起障礙和器質性的勃起功能障礙兩類。功能性的勃起功能障礙常是由于一些心
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-12-15 89次
-
男人勃起功能障礙勃起功能障礙（ED）是男性常見性功能障礙，嚴重影響生活質量和心理健康。現代醫學有多種治療手段，包括藥物治療、心理治療及生活方式調整等，藥物治療方面有以下要點：1、磷酸二酯酶抑制劑：是治療ED的一線用藥，如西地那非、他達拉非和伐地那非。這類藥
王建龍
副主任醫師北京醫院
2025-02-14 0次
