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低壓高血脂一定高嗎

低壓高血脂不一定高。

飲食和高血脂的發生之間有著很大的聯系,在日常除了要注意減少動物油或者植物油的攝入,還要多吃一些高纖維的食物,高纖維的食物可以和膽汁酸相結合,有效降低血清膽固醇的濃度。日常常見的富含纖維的食物有粗糧、雜糧、蔬果以及豆類食物,比如紅薯、玉米、沙棘、蘋果、大豆、青豆等。除了飲食外,運動可以加速身體內的血液循環,從而使血液內的一些廢棄物排出的速度大大提高。因此堅持運動,對防止高血脂有非常好的保健作用。

低壓高,日常生活當中一定要注意飲食方面的調節,各類營養元素都應均衡攝入,避免出現營養不良以及貧血等現象。除此以外,富含維生素B12以及葉酸成分的食物,也應適當攝入,能夠起到預防低血壓的作用。低壓高不一定是血脂高,血脂高和飲食有關系,低血壓應該增加營養,而高血脂要控制飲食。

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