十種最佳降糖食物
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-05-27231378次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
乳腺增生禁忌五種食物我們說乳腺，它是一種雌激素作用的靶器官，那么跟雌激素?cái)z入相關(guān)的一些食品，一般來說就盡量避免攝入。舉例來說，像辛辣刺激性的一些食品，我們一般建議盡量少用，年輕人這方面的食品吃的比較多，尤其要注意。還有一些快餐食品、煎烤油炸類的這種肉食品，這些也是年輕人吃的偏多一點(diǎn)。還有比如說年紀(jì)小的一些小女孩對(duì)像一些快餐，肯德基、麥當(dāng)勞之類的，吃的也比較多，這方面也要注意。另外像一些甜食、飲料這類的也要少吃。一些年輕的女孩，基本不喝水，就喝飲料，吃一些高熱量的食品，這樣她會(huì)長(zhǎng)一些纖維瘤等良性病變，其它的，例如延緩衰老的、美容養(yǎng)顏的保健品，我們?cè)谏钪幸惨⒁獗M量避免攝入。肉食品我們是可以吃的，但一定要適量攝入，不要過量。
01:39
張士云
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-10-11 508026次
-
降血糖最有效5種食物第一，黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質(zhì)。其中木耳多糖有明顯的降糖效果。第二，苦瓜：苦瓜中的提取物有明顯的降糖效果。現(xiàn)代很多降糖藥物都含有苦瓜的提取物。第三，山藥：山藥含有薯蕷屬于皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。其中多巴胺和薯蕷皂甙有輔助降血糖的功效。第四，紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、胡蘿卜素和維生素。能夠明顯的降低空腹血糖。糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)暮刃┳喜藴５谖澹笏猓捍笏饩哂锌咕⑾住⒖共《尽⒔笛⒔笛堑墓πАＲ陨线@些食物均可以降血糖。另外，我們還可以服用降糖藥物降血糖。
01:11
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 667334次
-
十種最佳降糖食物?1、燕麥：燕麥?zhǔn)怯薪堤堑淖饔玫模帑溸€可以降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。2、南瓜：南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。3、洋蔥：洋蔥能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。4、大蒜：因?yàn)榇笏饪纱龠M(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，因此可以有效預(yù)防和治療糖尿病。5、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化學(xué)成分之一，它含有一種水溶性的腺苷類物質(zhì)，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，達(dá)到抗血栓、降血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用；黑木耳多糖還可以減輕一些化學(xué)物質(zhì)對(duì)胰島B細(xì)胞的損傷或改善受損細(xì)胞的功能，從而達(dá)到降血糖的效果。6、魔芋：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負(fù)擔(dān)，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會(huì)像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。7、苦瓜：苦瓜含有降血壓、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用。8、黃鱔：黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，且無毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。9、黑芝麻：黑芝麻含有豐厚的微量元素鐵、鋅、釩，還含有一定的鈣。從中醫(yī)角度來講，有補(bǔ)腎的功用，十分合適糖尿病患者食用。10、黃瓜：黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因?yàn)辄S瓜含有的糖分相當(dāng)?shù)停运踔帘惶悄虿〔∪俗鳛橐环N代食品來食用。它能起到很好的降血糖作用。是一種很有效的降血糖的食物。語音時(shí)長(zhǎng) 2:37”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-08 1233128次
-
腎結(jié)石不能吃十種食物腎結(jié)石是一種比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病，如果發(fā)生了就要及時(shí)的進(jìn)行治療，小的結(jié)石一般可以通過多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)就可以自行排出的。如果稍微大的結(jié)石就要采取手術(shù)或者是體外沖擊波碎石進(jìn)行治療，同時(shí)腎結(jié)石的調(diào)理也是非常重要的，平時(shí)不能吃太多的含草酸的食物，比如說甜菜，菠菜，香菜，菠蘿，芒果，榴蓮等。也不能吃太多的魚類和蝦類。一定要禁止吃牛肉，狗肉，羊肉等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
劉忠
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2019-01-02 42010次
-
帕金森十種鍛煉放松和呼吸鍛煉：找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥；面部動(dòng)作鍛煉；鼓腮鍛煉；頭頸部的鍛煉；頭上下運(yùn)動(dòng)；下頜前后運(yùn)動(dòng)；腰部的鍛煉；上肢及肩部的鍛煉；語言障礙訓(xùn)練，包括舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉和唇的鍛煉；平衡運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 5102次
-
最好看的十種鼻型臨床上并沒有最好看的十種鼻型，在進(jìn)行隆鼻時(shí)需要進(jìn)行相關(guān)檢查后，根據(jù)個(gè)人要求以及面部五官狀態(tài)選擇合適的方法才能達(dá)到更好的效果。一般在臨床上有很多種類型，比如自體脂肪隆鼻、假體隆鼻等。相對(duì)來說自體脂肪隆鼻效果更加理想，安全性比較高。
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-11-04 602次
-
孕婦降糖十種最佳蔬菜降糖一般是指降血糖。通常沒有孕婦降血糖十種最佳蔬菜。蔬菜沒有治療疾病作用。孕婦可以通過飲食調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)、胰島素注射等的方式降血糖。1、飲食調(diào)節(jié)：孕婦想要降血糖通常需要進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，日常要避免吃豬油、肥肉、奶油等等食物，可以吃玉米油、葵花籽油、橄欖油等等植物油，孕期通常可以多吃富含纖維素多的粳米、糙
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-07-11 0次
-
十種最佳降糖水果圖片并沒有十種最佳降糖水果的說法，通常血糖高的患者可以適當(dāng)吃些石榴、葡萄柚、櫻桃、菠蘿、藍(lán)莓等含糖量相對(duì)較低的水果，對(duì)病情影響較小。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-08-17 0次
