睡眠不好臉一般會浮腫，生活中應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣以及生活環(huán)境。
睡眠是機(jī)體休息的一個階段，睡眠的質(zhì)量對于人體健康也起著至關(guān)重要的作用，一般情況下，如果長期熬夜或失眠則會導(dǎo)致睡眠不好，當(dāng)睡眠不好時(shí)機(jī)體會處于疲勞狀態(tài)，并且機(jī)體各個器官得不到充分的休息，此時(shí)容易導(dǎo)致體內(nèi)的水分聚集在皮下組織，所以會引起臉浮腫，還會使機(jī)體出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀，若出現(xiàn)此現(xiàn)象后也應(yīng)及時(shí)根據(jù)病因進(jìn)行改善。
如果睡眠不好是因而長期熬夜所引起的，一般情況下應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間，避免長期熬夜現(xiàn)象出現(xiàn)，也應(yīng)保持睡眠環(huán)境的安靜有助于促進(jìn)睡眠。如果是自身患有失眠引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等藥物進(jìn)行治療，在用藥時(shí)應(yīng)嚴(yán)遵醫(yī)囑使用，不可盲目應(yīng)用。
