孕期補鈣
左曉玲副主任醫師
榆林市星元醫院婦產科
2022-10-31906次
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什么食物補鈣生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補鈣同時還要注意鈣質吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外再補充維生素K，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質，例如西蘭花、西芹、甘藍、洋白菜、菠菜等等食物。適當的運動及曬太陽，才能讓鈣質在體內沉積下來，真正達到補鈣的目的。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 6237次
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補鈣能長高嗎鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4988次
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孕期怎么補鈣懷孕期間由于胎兒的生長發育，孕婦這個時候需要大量的營養物質和一些維生素、鈣、鐵等物質，尤其是懷孕四個月以后，由于胎兒迅速的長大，所需要的鈣會增加很多，那么如何補充呢？常規情況下，懷孕四個月以后建議口服各種鈣片，比如說孕婦的鈣片或者是鈣爾奇、鈣中鈣，這樣一些鈣片。另外，在補充這些鈣片的同時也要記住在飲食上要注意補充，含鈣的食物有下面幾種：牛奶或者是酸奶，另外還有豆制品，比如說豆漿、黑豆、大豆，這些里面含鈣量非常多。另外，這些鈣片要通過維生素d才能吸收，平時一定要多曬太陽。語音時長 1:38”
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2018-11-04 8810次
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孕期需要補鈣嗎孕期是需要補鈣的，因為這個胎兒骨骼的形成都是鈣，而吸收鈣才能形成這種情況，孩子需要多少他會從母親這取多少，所以如果血鈣流失的過多可能會出現腿抽筋兒這種情況，最嚴重都可以出現低鈣痙攣。所以說孕期的時候，四五個月以后一定要及時的補鈣，很多孕婦吃的鈣都可以，例如鈣爾奇D是比較好的，五個月的時候開始補也可以去監測血鈣，然后在醫生的指導下補鈣，做好定期的產檢36周之前每個月產檢一次，36周之后每周產檢一次。語音時長 1:10”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-08 10315次
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孕期吃什么補鈣最好懷孕期間鈣片只要服用正規廠家生產的就可以了，孕期要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，適當的增加營養，懷孕早期飲食宜多樣化，粗細搭配，懷孕五個月以后可以適當的增加富含蛋白質的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，嚴格的按照規定進行產檢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-07 2702次
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孕期補鈣什么時間吃好孕婦在懷孕之后，由于胎兒的生長發育，僅通過吃飯攝入的鈣量相對不足，建議孕期補鈣。一般情況下，建議患者從孕中期開始補鈣，一般情況下每天服用六百毫克左右，同時孕婦還可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如紫菜蝦皮，牛奶，雞蛋等。
高會影
副主任醫師保定市第二中心醫院
2019-01-23 2301次
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孕期怎么補鈣孕婦補鈣可以通過口服鈣劑或者從食物中攝取補鈣。具體分析如下：在孕期因為胎兒生長發育的需求,無論孕婦是否出現缺鈣癥狀都很有必要補充鈣。首先，平時生活當中，要多喝牛奶，多吃一些紫菜海米，多吃豆制品等含鈣質高的食物，還有如奶制品、豆制品、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅果、海帶等等，補鈣的同時，一定要積極的曬
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-18 756次
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孕期補鈣什么時候開始孕期及時補鈣很重要，胎兒缺鈣容易患先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，準媽媽孕期缺鈣可能會誘發小腿的抽搐，因此合理的補充鈣質非常重要。補鈣的方法一般建議在孕二十周之后開始補鈣，到孕27到28周，隨著胚胎迅速生長的需要，鈣的需求量明顯增加，補鈣的過程中，如果孕婦出現大便干燥的情況可以，吃些潤腸通便的食物，另外食
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-05-24 107次
