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• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調查不完全的統計，小學生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養，好的讀寫和用眼的習慣。像我們從小學就開始倡導的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發育期的兒童，多吃一些優質的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經常性的鍛煉身體，養成很好鍛煉身體的習慣。這些因素對于預防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 18052次

• 眼睛近視怎么辦才能恢復

  眼睛近視，如果已經是真性近視了，在成年之前沒有什么太好的辦法，只能是戴眼鏡。在發育期的孩子，如果想讓他盡量近視發展得緩慢一些，在自理能力比較強的時候，可以選擇佩戴OK鏡，因為它可以盡量阻止近視的發展速度。成年以后，如果是病人工作需要，或者是考學需要，又不想戴眼鏡，屈光度數穩定，或者他的眼睛情況都允許，我們建議他可以做激光矯治，這樣才能徹底把近視治好。如果一旦近視了，不去做手術，任何的方式都不可能讓近視完全消失，只是通過戴眼鏡來矯正它。如果一旦不戴還是會有的，只有通過手術才能把近視完全治好。

  

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  齊穎 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-07-12 33216次

• 眼睛有點近視了怎么辦
  如果眼睛剛有一點點的近視，可以借助以下幾種方法來恢復視力：一，眼球轉動法恢復視力，坐著、站著或者躺著都可以，首先讓全身放松后眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼球盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉六圈再逆時針方向轉六圈，共做三次，這種轉眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛再調節回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助于恢復眼睛的聚焦能力。二，眨眼法恢復視力，眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做，具體做法是頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后有節奏眨動眼睛，每天反復做八到十次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于治療眼睛近視有輔助作用。三，打乒乓球恢復視力。當人們在打乒乓球時眼睛會以乒乓球為目標，隨著乒乓球而轉動不停的遠近上下調節和運動，這樣不斷的使睫狀肌，眼外肌放松和收縮，就能促進眼部的血液循環和代謝，可以讓眼睛靈活自如，炯炯有神，利于治療假性近視。
  語音時長 2:07”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 8458次

• 眼睛有點近視怎么辦
  近視是眼科常見疾病，近幾年來，電子產品的普及和學生課業壓力的增加，近視發病率逐年增長，如果目前感覺看遠處不清晰，看近處仍然清晰的，就要考慮是由于近視造成的，需要到醫院或者是正規的眼鏡店驗光檢查，取得準確的近視度數。對于輕度的近視，尤其是100度以下的近視，由于對視力影響不大，目前可以暫時不配戴眼鏡，超過100度以上的近視，由于的視力影響比較大，不戴眼鏡會造成看不清楚而引起視疲勞，容易進一步加深近視度數增長，所以是應該佩戴眼鏡。目前要控制近視度數增長，注意保護好眼睛，合理用眼，勞逸結合，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等，才能最大限度的延緩近視度數增長，例如每近距離用眼半小時到40分鐘左右，就應該停下來，閉目養神或者看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分地休息，每天還要注意增加活動時間，盡量兩小時以上這樣對于控制近視度數增長也是有幫助。
  語音時長 1:42”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-19 3378次

• 眼睛快要近視了怎么辦
  病情分析：目前如果感覺眼睛疲勞，看遠處不清晰，很有可能就是要形成近視了。意見建議：近視的形成與遺傳因素以及用眼習慣有很大的關系。目前想要預防近視形成就要注意合理用眼，勞逸結合，不要長時間近距離用眼和看手機、電視、電腦等。如果感覺看不清楚，就需要及時到醫院的眼科進行驗光檢查，看看有沒有形成近視以及具體的度數。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-05-16 1702次

• 孩子眼睛近視了怎么辦
  病情分析：當發現孩子眼睛出現近視之后，要首先應用散瞳藥物將瞳孔散大，進行驗光檢查，這樣能夠獲得準確的屈光度數，從而明確患者為真性近視還是假性近視。真性近視需要佩戴框架眼鏡來進行矯正。而假性近視則要注意保護眼睛，減少近距離用眼。意見建議：建議兒童在發生近視后，如果近視度數增長的過快，則可以應用角膜塑形鏡來進行矯正，能夠有效的延緩近視度數的增長。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-18 902次

• 眼睛有點近視了怎么辦
  如果眼睛剛有一點點的近視，可以借助以下幾種方法來恢復視力：一，眼球轉動法恢復視力，坐著、站著或者躺著都可以，首先讓全身放松后眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼球盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉六圈再逆時針方向轉六圈，共做三次，這種轉眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 349次

• 眼睛近視了怎么辦
  眼睛近視了可以選擇佩戴眼鏡、手術治療等。1、佩戴眼鏡：患者出現眼睛近視了的情況可能是因為長時間近距離工作或者戶外活動缺乏引起，會導致患者出現遠處視物模糊，但是近距視力較好的情況，影響到患者的正常生活，還會使夜間視力變差，需要去醫院做裂隙燈檢查、睫狀肌麻痹驗光檢查等，判斷眼睛近視的度數后佩戴合適的框架
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-17 1042次