跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過程中，機體會消耗大量的水分和能量，從而加快體內(nèi)脂肪，糖原等物質(zhì)的分解，體內(nèi)脂肪減少了就會相應(yīng)的減輕肝臟的負擔(dān)，從而減輕脂肪肝的癥狀。
脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如說跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性食物的攝入，養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣。
跑步能治脂肪肝嗎
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2025-02-27501次
以上內(nèi)容僅供參考
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護肝片能治脂肪肝嗎脂肪性肝病在第一個階段，單純性脂肪肝，可以通過長期的生活方式改善，來進行控制，在這個階段，護肝片就沒有必要。但是，如果進入到第二個階段，脂肪性肝炎，這時不僅有脂肪的沉積在肝臟，同時肝臟產(chǎn)生炎癥，會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的波動，以及肝臟影像學(xué)的改變。這一階段使用護肝片，就能起到一定的作用，有需要的患者要遵醫(yī)囑用藥。護肝片屬中藥復(fù)方制劑，對各種原因?qū)е碌闹靖危斜容^明顯效果，具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化。另外，護肝片中的五味子能促進免疫細胞分化，抑制細胞免疫為主的免疫排斥反應(yīng)，提高機體免疫力。其中，柴胡皂苷有穩(wěn)定肝細胞器膜的作用，特別是原生質(zhì)、微粒體和線粒體膜，茵陳能明顯對抗四氯化碳的損傷，使肝細胞活性提高、ALT含量下降，而有保肝作用。
01:37
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 8187次
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絞股藍能治脂肪肝嗎絞股藍，具有明顯的降血脂的作用，確確實實從這個角度來說，對脂肪肝是有利的。因為有些病人，存在高脂血癥，當(dāng)血脂正常的時候，血脂降下來以后，對脂肪肝的恢復(fù)是有好處的。但是從專門治療脂肪肝的角度來說，單獨一個絞股藍，還不足以治療脂肪肝。在用中醫(yī)中藥治療脂肪肝的時候，一定要辨證施治。對證用藥，可能是在治療脂肪肝當(dāng)中，方劑當(dāng)中的一種藥，可以配用絞股藍。但是單獨用絞股藍，只能起到保健的作用，它的治療作用，相對來說還是不強的。
01:19
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-24 13838次
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跑步能治脂肪肝嗎脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，肝功能出現(xiàn)異常時給予護肝，降酶治療，首選的藥物有復(fù)方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運動為主，肝功能出現(xiàn)異常時可以選用護肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時需要調(diào)節(jié)飲食以及積極的使用護肝藥物對脂肪肝的治療效果會更佳。語音時長 01:19”
農(nóng)華
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2019-10-21 2979次
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跑步能治中度脂肪肝嗎中度的脂肪肝是沒有辦法治愈的，無論輕度，中度和重度的脂肪肝，只要積極的治療，大部分情況下預(yù)后是比較良好的。而且還應(yīng)該要注意，如果患有中度的脂肪肝，建議大家一定要注意最好不做劇烈的運動，而且像跑步建議也不要跑的時間過長，避免超負荷，造成身體負荷量過大，對于身體健康也會造成一定的危害。可以適量的運動，然后慢慢的增大運動量，可以做一些慢跑或者是打籃球或者是足球等。同時還應(yīng)該要注意在運動過程當(dāng)中飲食上也要以低鹽，低脂肪，低膽固醇的飲食原則為主，注意控制體重。同時還應(yīng)該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力，同時不抽煙，不喝酒，積極配合治療。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-10-27 2599次
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跑步能治脂肪肝嗎病情分析：跑步對脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見的原因有肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育運動等。意見建議：建議脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)要保證足夠的休息，不要過度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復(fù)查。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-25 1303次
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跑步能治中度脂肪肝嗎病情分析：跑步對于中度脂肪肝也有一定的治療作用，通過跑步能夠控制體重，降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，而且可以緩解中度脂肪肝的癥狀。意見建議：中度脂肪肝的患者也需要進行積極的體育鍛煉，除此之外還需要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。要避免吃脂肪含量比較高的食物，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，這樣有助于緩解脂肪肝。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-20 1502次
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脂肪肝跑步好了脂肪肝患者通過跑步不好達到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通常可以將脂肪肝分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調(diào)整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復(fù)的。脂肪性肝炎，如
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 389次
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脂肪肝可以跑步嗎脂肪肝是否可以跑步，應(yīng)該根據(jù)具體情況來定：第一、肝功能正常，如果肝功能正常，這種情況不需要使用護肝藥物，也不要去使用其它的偏方，應(yīng)該積極的改善生活方式，主要就是進行有氧運動，比如跑步、騎自行車、游泳等，同時配合控制飲食量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減輕體重，將體重逐漸控制在正常范圍。第二、肝功能異常，脂肪肝病人
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 877次
