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早孕反應(yīng)嘔吐吃什么東西好

概述:

早孕反應(yīng)是一個(gè)正常的反應(yīng),不要太緊張,可以吃一些干性的或者堿性的食物,如饅頭片、蘇打餅干、全麥面包、奶酪、大棗、葡萄干等,還可以吃點(diǎn)豆制品,如豆腐干,可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶。

飲食盡量少食多餐,要避免空腹,可以吃點(diǎn)檸檬,檸檬是酸的,可以有效的預(yù)防孕婦的嘔吐,少吃容易產(chǎn)氣的食物,如洋蔥。

對(duì)癥用藥建議:

1、在懷孕后不要緊張,一定要注意調(diào)節(jié)心情,可以到正規(guī)醫(yī)院定期做個(gè)產(chǎn)檢檢查。

2、懷孕早期要及時(shí)補(bǔ)充葉酸,口服葉酸片或者吃含葉酸多的蔬菜,補(bǔ)充葉酸可以有效的預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形、脊柱裂。

3、由于懷孕早期胎盤(pán)還沒(méi)有發(fā)育完善,一定要注意避免同房,避免劇烈活動(dòng),以免引起流產(chǎn),保持心情愉快,不要熬夜勞累。

飲食注意:

1、懷孕前期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,適量吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶。

2、多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,如小油菜、小白菜、蘋(píng)果、橘子、香蕉等,及時(shí)補(bǔ)充維生素。

3、可以適當(dāng)?shù)脑黾狱c(diǎn)粗糧,預(yù)防便秘,促進(jìn)胎兒的發(fā)育,如玉米、小米、大米等。

4、禁食生冷、辛辣、刺激性的食物,尤其不要吃螃蟹,螃蟹性寒,容易導(dǎo)致流產(chǎn),生姜、蒜、辣椒等,也盡量不要吃。

5、要按時(shí)產(chǎn)檢,保證胎兒健康發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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