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肩周炎概述:

患有肩周炎初期會使患者感到肩部疼痛,活動受限,慢慢等到病情嚴重的時候疼痛難忍,尤其是在晚上的時候疼痛特別嚴重,甚至使患者不能夠入睡,平時胳膊也不能夠上舉,洗臉、穿衣、吃飯都是比較困難的,如果沒有得到有效的治療還會造成肩部局部肌肉萎縮,生活不能自理,給患者的生活帶來極大的困擾,所以在有這種疾病以后一定要進行治療。

治療方法:

在出現肩周炎以后可以采用鍛煉的方法幫助改善這種疾病,在鍛煉的時候可以利用一個比較長的毛巾,用兩個手抓住兩邊放在后背進行搓澡一樣的動作,這樣可以使肩膀得到一個很好的活動,同時找一面墻背靠在墻上站立,也能夠很好的使肩周炎得到緩解。如果疼痛比較嚴重的話,可以吃一些止疼的藥物,常見的有布洛芬或者芬必得,可以暫時的緩解疼痛。

飲食注意:

雖然說肩周炎是一種關節骨病,但是在出現這種疾病以后,飲食也是非常重要的,飲食上應該加強營養,多吃一些鈣含量比較高,維生素比較高的食物,比如說,瘦肉,雞蛋,牛肉跟羊肉,魚肉以及芹菜,黃瓜,西紅柿,蘋果,香蕉,柚子,橙子,這類食物里面的營養都是比較高的,每天只要注意營養的搭配,就能夠滿足身體的很多營養,對于病情的恢復是有一定作用的。

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