并沒(méi)有緩解頭疼最快最有效的方法，頭疼可能是受涼、睡眠不足、壓力過(guò)大、病毒性感冒、頸椎病等原因引起，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法緩解，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確原因后規(guī)范治療。
1、受涼：
如果在寒冷天氣外出沒(méi)有做好保暖措施，會(huì)使頭部受到寒風(fēng)刺激，還會(huì)引起血管收縮，出現(xiàn)頭痛，可以喝一些溫開(kāi)水或者紅糖姜水，能夠使癥狀減輕。
2、睡眠不足：
長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，使大腦得不到充足的休息和恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，從而引起頭疼，一般在保證充足睡眠后，癥狀可自行緩解。
3、壓力過(guò)大：
因工作或?qū)W習(xí)存在較大的壓力，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)過(guò)于緊張，還會(huì)誘發(fā)眩暈以及疼痛，可以通過(guò)放松活動(dòng)改善，比如聽(tīng)音樂(lè)、旅游、聽(tīng)相聲等。
4、病毒性感冒：
受到病毒感染后，會(huì)使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)受到影響，還會(huì)使腦部血管擴(kuò)張，進(jìn)而引起發(fā)熱、頭疼以及頭暈等，可以遵醫(yī)囑服用磷酸奧司他韋膠囊、利巴韋林片、雙黃連口服液等藥物治療。
5、頸椎病：
患病后突出的頸椎病變可能壓迫周圍神經(jīng)或血管，導(dǎo)致頭部的血液供應(yīng)受阻，也會(huì)引起頭疼或者嘔吐等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物。
患者在配合醫(yī)生治療期間要合理安排飲食，根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力。
