專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約2個(gè)）/天
慎食人群: 對鴨胗過敏人群、肥胖癥患者
宜食原因: 鴨胗里面含有豐富的蛋白質(zhì)成分，而且含有碳水化合物、維生素、各種微量元素等成分，孕早期孕婦適量吃，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，維持機(jī)體正常代謝，對胎兒發(fā)育也能起到輔助作用。
注意事項(xiàng): 鴨胗可以選擇爆炒，但不能過量吃，容易引起腹痛、腹脹等癥狀。
正文:
孕早期孕婦可適量吃鴨胗。
建議用量：100g（約2個(gè)）/天。
孕早期孕婦機(jī)體正處于高代謝的狀態(tài)，飲食上需要吃高蛋白的食物。鴨胗里面含有豐富的蛋白質(zhì)成分，而且含有碳水化合物、維生素、各種微量元素等成分，孕早期孕婦適量吃，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，維持機(jī)體正常代謝，對胎兒發(fā)育也能起到輔助作用。
鴨胗可以選擇爆炒，但不能過量吃，容易引起腹痛、腹脹等癥狀。如果自身屬于對鴨胗過敏人群，不建議食用，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。鴨胗中富含脂肪，不建議肥胖癥患者吃，容易導(dǎo)致脂肪堆積。
孕早期孕婦需要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要過度熬夜，更不建議過度活動，比如跳遠(yuǎn)、騎自行車、跳舞等，以免影響自身健康，同時(shí)對胎兒健康也會造成影響。
