專家建議: 可少量吃
建議用量: 80g（約1根）/天
慎食人群: 對蘆筍過敏的人群、腹瀉患者
宜食原因: 蘆筍屬于中嘌呤食物，少量吃一般不會使體內的尿酸水平突然上升，不會影響患者控制病情。還可以為機體補充營養(yǎng)，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠減少機體吸收過多的尿酸。
注意事項: 可以選擇涼拌或者清炒蘆筍，不建議吃太多，避免加重胃腸負擔，影響身體健康。
正文:
尿酸高的的患者可少量吃蘆筍。
建議用量：80g（約1根）/天。
患者患病后避免吃高嘌呤食物，能夠防止疾病加重。蘆筍屬于中嘌呤食物，少量吃一般不會使體內的尿酸水平突然上升，不會影響患者控制病情。還可以為機體補充營養(yǎng)，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠減少機體吸收過多的尿酸。
可以選擇涼拌或者清炒蘆筍，但不建議吃太多，避免加重胃腸負擔，影響患者身體健康。對蘆筍過敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應。蘆筍的性質偏涼，容易誘發(fā)腹瀉，所以對于腹瀉患者來說，也需要慎食。
患者在平時需要戒煙戒酒，也要注意關節(jié)部位保暖，還可以根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極拳等，有利于身體健康。
