14歲孩子張嘴睡覺一般能糾正，糾正方式主要有運(yùn)動(dòng)練習(xí)、調(diào)整睡眠姿勢(shì)、保持口腔濕潤等。
1、運(yùn)動(dòng)練習(xí)
建議日常生活中適當(dāng)進(jìn)行競(jìng)走、步行、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可練習(xí)閉嘴呼吸，長期進(jìn)行會(huì)在一定程度上糾正睡覺張嘴呼吸的習(xí)慣。
2、調(diào)整睡眠姿勢(shì)
錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)不自覺張口或使呼吸道受到壓迫以至于張口保證正常呼吸，出現(xiàn)張嘴睡覺的情況，可通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)糾正。
3、保持口腔濕潤
若嘴巴出現(xiàn)干燥的情況，可能會(huì)引發(fā)張嘴睡覺表現(xiàn)。可在睡前或床頭放置加濕器，保持室內(nèi)濕度適宜。也應(yīng)喝足夠的水，能有效緩解口干舌燥的情況。
除此之外，也包括建立規(guī)律的作息時(shí)間、手術(shù)、治療呼吸系統(tǒng)疾病、治療口腔疾病等方式。若出現(xiàn)張嘴睡覺的情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查并接受正確治療促進(jìn)恢復(fù)，以免耽誤病情。日常生活中也應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多食用清淡、易消化的食物，如雞蛋、小米粥等。
