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拉肚子最好吃肉類(lèi),瘦肉,魚(yú),蝦最好做得軟爛一些,豆類(lèi),豆?jié){豆腐,蔬菜類(lèi),含纖維的蔬菜,如去皮胡蘿卜,土豆,南瓜,冬瓜,但是要記住一定要做熟了再吃,甜點(diǎn),點(diǎn)心,餅干,藕粉,蛋糕等。

拉肚子的時(shí)候有些食物最好別吃,比如各種粗糧,如玉米,堅(jiān)果,生的蔬菜水果,越拉肚子說(shuō)要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯(cuò)誤。一些多纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽等,吃了反而會(huì)加重病情,蔥頭,生蘿卜等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿,草莓,此外拉肚子時(shí)最好別吃油炸食物,在烹調(diào)上應(yīng)多采用蒸,煮,悶等方法。

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