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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 4697次

• 眼睛腫了怎么緩解

  很多的患者都會遇到眼睛腫的情況，如果眼睛腫了，想要快速的去消除腫脹，有幾個方法，在實施方法之前需要判斷引起眼睛腫的原因，如果是病理性一定要去看病，如果是生理性的或者是其他原因造成的眼睛腫，可以用以下幾個小竅門來緩解：第一個是冷敷的方法，可以把干凈的毛巾消毒之后，放到冰箱的冷藏室15~30分鐘，取出來放在腫脹的眼睛上面。因為會一種刺激的感覺，所以一定要自行掌握每次的時間，不要導致凍傷，或者是造成皮膚的非常難受的感覺，這是一個非常快速有效且常用的方法。第二個是可以做按摩，一般眼部腫脹，是因為皮膚的血液或者是淋巴循環不好造成的，可以針對性做眼周穴位的按摩，或者適當的配合熱敷，改善腫脹的情況。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-06 3583次

• 睡醒眼睛模糊
  人在休息時集體的很多像器官，都處于半休眠狀態，血液循環減慢，當突然醒來，各項器官就要正常工作了，就會導致供氧不足，就會出現視線，都使得頭部的血液相對的減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血，可使人因一時性腦貧血而感到頭暈，此外由于頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，就會發生眼花繚亂，金星亂冒的現象。同時，貧血低血糖會加重眼睛的模糊現象，有時候有感炎癥，也可能會出現這種情況，眨眨眼睛就會好一點。建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶，要規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食也應該清淡一些，少吃辛辣、煎炒、油炸，烈酒等不消化和刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜和纖維性的食物，并注意改善睡眠環境。
  語音時長 1:47”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 20930次

• 睡醒眼睛腫了怎么辦
  患者在睡醒之后，發現自己的眼睛腫了，首先要摸一下是不是長了什么東西，如果沒有長東西，有可能是由于睡覺前水喝的多引起的眼瞼腫；還有一種可能是在睡覺的時候，患者自覺眼瞼有不舒服的情況，比如說癢，患者就會用手去揉眼睛，這個情況也會造成眼瞼腫脹。還有的可能就是，患者在摸眼睛的時候發現眼睛長了東西，這種情況下，就要確定是不是長了針眼，還是長了瞼板腺囊腫，如果長針眼，可以用抗生素的眼藥膏涂眼睛；如果長了瞼板腺囊腫，就需要熱敷，然后對癥治療；如果患者都沒有其他情況，只是單純的眼睛腫，可能還需要考慮是心源性或者腎源性引起的。
  語音時長 1:10”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-08 24273次

• 睡醒眼睛腫了怎么辦
  睡醒之后眼睛腫常見的原因有麥粒腫，揉眼睛，或者全身因素。麥粒腫是一種急性感染性病灶，伴有眼瞼的紅腫疼痛，需要抗感染治療。如果是因為眼睛癢，睡前看手機過多，揉眼睛造成的，需要冷敷，用抗過敏藥物。全身因素比如心臟功能，腎功能，甲狀腺功能不好，都有可能會造成眼瞼的腫脹，需要相應的檢查后對癥處理。
  陳平 主治醫師東營市人民醫院

  2019-01-17 1802次

• 睡醒眼睛干澀怎么辦
  一般來說睡醒眼睛干澀的話，往往跟睡覺之前過度的看手機電腦有很大的關系，同時也跟熬夜有很大的關系，在這種情況下長時間的看手機電腦就會減少有效的眨眼時間，眼睛的淚膜就是不穩定的，這個時候眼睛非常容易干澀，建議睡覺之前一定要少看手機，電腦。可以用一下玻璃酸鈉滴眼液，同時熱敷一下眼睛。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-12 2402次

• 睡醒眼睛充血
  睡醒眼睛充血考慮可能是正常的生理因素導致，也有可能是病理因素導致比如結膜炎，可以使用藥物治療。1、生理因素：有些患者可能會由于長時間的使用電子產品、過度熬夜、睡得過多、過少等不良的生活習慣，導致出現睡醒眼睛出血的癥狀，這屬于正常的生理現象，并不用特殊治療，但是應改掉這些不良的生活習慣，避免眼部出現疾
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-03-22 1592次

• 每天睡醒眼皮浮腫
  每天睡醒眼皮浮腫可能是生理性原因，也可能是病理性原因，如腎病綜合征、過敏等。1、生理性原因：每天睡醒眼皮浮腫可能是睡前大量飲水、睡眠質量差或揉眼睛等原因引起，一般無需特殊處理，通常可自行消失。2、病理性原因：腎病綜合征：一般是由于感染、遺傳、免疫等因素所引起的，患者會出現大量蛋白尿、水腫等癥狀，所以
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-19 325次