懷孕前有貧血手沒力氣可以飲食調(diào)理、適當(dāng)運動或者服用藥物治療等，可以有效的改善癥狀。
1、飲食調(diào)理：
貧血通常與暴飲暴食或者經(jīng)常挑食、偏食、攝取營養(yǎng)物質(zhì)過少等因素有關(guān)，長時間都會導(dǎo)致身體虛弱，引起貧血，出現(xiàn)身體乏力、頭暈眼花等，在飲食中可以吃阿膠、桂圓、紅棗或者雞蛋、瘦肉等，對于增加營養(yǎng)，改善貧血癥狀有一定的作用。
2、適當(dāng)運動：
根據(jù)個人身體情況，可以參加一些有氧運動，比如打太極、練瑜伽或者騎行等，既能夠增強體質(zhì)，強壯身體，還可以促進(jìn)身體代謝，對于提高身體抵抗力有幫助。
3、服用藥物治療：
懷孕前出現(xiàn)貧血的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用服用右旋糖酐鐵片、琥珀酸亞鐵片或者阿膠補血口服液等藥物治療。
除了以上方法以外，還可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行靜脈滴注治療，在治療期間要積極的配合醫(yī)生，按時按量的服用藥物，不能私自更換或者隨意增減藥物治療，以免影響治療的效果。另外還有要注意多休息，保證充足的睡眠，合理的安排作息時間，對于病情恢復(fù)有幫助。
