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在醫學領域,水中毒是指身體攝入的水分遠超過排出量,導致水分在體內滯留,進而引發血漿滲透壓下降或循環血量增多。一小時內飲水超過三升,特別是在短時間內一口氣喝水量達到這個數值,就有可能發生水中毒。

水分攝入過多時,腎臟等器官的調節能力可能會超負荷,無法及時排出多余水分,從而導致體內電解質失衡。以下是幾種可能導致水中毒風險增加的情況:正常成年人在高溫環境或強體力勞動后,大量飲水而不補充鹽分,容易導致低鈉血癥,進而誘發水中毒。嬰幼兒由于腎臟功能尚未發育完善,每千克體重每小時飲水量超出一定范圍,就可能導致水中毒。老年人由于腎臟功能減退,每天飲水量過多也會增加水中毒的風險。

除了上述情況,某些藥物的使用也可能增加水中毒的風險。如服用利尿劑后,身體會排出更多的水分和電解質,此時如果大量飲水,容易導致電解質失衡。某些抗精神病藥物和抗抑郁藥物也可能導致身體對水分的調節能力下降,從而增加水中毒的風險。了解自身身體狀況和適宜飲水量至關重要。日常飲水應遵循少量多次原則,避免短時間內大量飲水,尤其在運動或服用特定藥物時,更應注意控制飲水量和速度,以保障身體健康。

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