黑苦蕎茶有一定的減肥作用，首先黑苦蕎本身具有通暢腸道的作用，苦蕎中的淀粉含量比米面都低，而且纖維含量卻比米面高，米面呈酸性而苦蕎呈弱堿性，自身還有大量的食物纖維又幫助消化，而它的堿性特征可以中和，吃進胃中的油等物質。
采用苦蕎，黑苦蕎泡水又稱黑苦蕎茶，黑苦蕎還有蘆丁可軟化血管，具有降血脂，降血糖，降血壓，減肥，排毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。
黑苦蕎減肥嗎
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-013416次
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黑苦蕎茶的功效與作用黑苦蕎茶，它是由黑苦蕎麥來制作的。黑苦蕎麥它是蕎麥當中的一種，它最主要生活在一些高寒的地區，所以它具有極高的營養價值，被譽為五谷之王，長期食用有以下的作用：第一，它有降血壓、降血糖、降血脂的作用，同時能夠改善微循環。所以這黑蕎麥的食品，它是一個對于中老年人有心腦血管疾病的預防有一定的作用。第二，它有防止腹脹、胃脹、積食、助消化的作用。因為黑苦蕎茶飲用以后可以促進胃腸道的蠕動、排便等等一系列的作用，又被稱為凈腸草。第三，黑苦蕎麥它有一定的抗菌作用。所以對胃腸道的一些炎癥或者輕微的腹瀉，輕微的由于炎癥引起的疼痛都有一定的保健作用。第四，它有清除自由基的作用。自由基是導致衰老的一個重要的有害物質，因此它也有抗衰老的作用。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-25 224654次
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苦蕎茶的功效與作用苦蕎茶是用苦蕎麥制作的一種保健的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，它能抗氧化，清除體內自由基的作用，因此它可以延緩衰老，預防各種腫瘤。第二，它有減肥美容，排毒養顏的功效。第三，它能夠預防和治療，一些心腦血管疾病，對于動脈硬化冠心病、心梗、腦梗、腦中風等等，有一定的保健作用。第四，它能夠安神活氣血，清熱等等的保健作用。第五，它有治療貧血的作用，所以對于輕度的貧血的女性可以喝蕎麥茶。第六，它有輔助的治療糖尿病的作用，特別是如果我們用苦蕎麥做的食品，因為它的含糖量比較少，它可以減少糖尿病病人的主食，從而降低血糖。
01:47
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-25 248714次
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黑苦蕎減肥嗎黑苦蕎茶有一定的減肥作用，首先黑苦蕎本身具有通暢腸道的作用，苦蕎中的淀粉含量比米面都低，而且纖維含量卻比米面高，米面呈酸性而苦蕎呈弱堿性，自身還有大量的食物纖維又幫助消化，而它的堿性特征可以中和，吃進胃中的油等物質。采用苦蕎，黑苦蕎泡水又稱黑苦蕎茶，黑苦蕎還有蘆丁可軟化血管，具有降血脂，降血糖，降血壓，減肥，排毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。語音時長 1:17”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-10-14 6263次
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苦蕎茶減肥嗎苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果，對人體的健康也有很大的益處，就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶。而且苦蕎茶也含有多種人體所需要的營養，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要減肥的。苦蕎在科學上被稱為五谷之王，富含多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現實中有很多想要瘦身的姑娘，用苦蕎茶減肥，確實苦蕎茶的功效，可以減少熱量的攝入，促進腸胃蠕動，苦蕎茶具有足夠的膳食纖維，易產生飽腹感，有利于生理功能的調節和新陳代謝。減肥的人需堅持服用才會有明顯的效果。語音時長 1:35”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 8584次
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黑苦蕎減肥嗎黑苦蕎茶有一定減肥作用。首先苦蕎本身就有通腸胃的作用。苦蕎中的淀粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高；米、面呈酸性，而苦蕎呈弱堿性。他自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而他的堿性特征，又可以中和吃進胃中的油、肉類污漬。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-25 2702次
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苦蕎茶減肥嗎是可以減肥的，因為苦蕎茶內具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利于生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。同時，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的十二倍，是白面包的八倍，是可以瘦身減肥的。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 3002次
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黑苦蕎減肥嗎黑苦蕎對減肥有一定輔助作用，主要源于其營養價值及與減肥相關的多種功能，但減肥要結合合理飲食和適量運動，且應咨詢專業人士建議。一、黑苦蕎的營養價值黑苦蕎含有豐富的膳食纖維，能增加食物在胃內的體積，提高飽腹感，從而減少食物的攝入量。此外，它還富
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-26 0次
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苦蕎茶減肥嗎苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果，對人體的健康也有很大的益處，就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶。而且苦蕎茶也含有多種人體所需要的營養，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要減肥的。苦蕎在科學上被稱為五谷之王，富含多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現實中有很多想要瘦身的姑娘，用苦蕎茶減肥，確實苦蕎茶
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 111次
