概述
網(wǎng)球肘是很常見的肘部疾病，并非只發(fā)病于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，因此其他人也應(yīng)重視起來，網(wǎng)球肘的發(fā)病原因是手臂和手腕的伸展肌使用得太多。肌腱和上臂骨連接處的組織出現(xiàn)疲勞，甚至出現(xiàn)細(xì)微的撕裂表現(xiàn)，從而產(chǎn)生局部的炎癥組織結(jié)構(gòu)改變，從而引起疼痛，影響運(yùn)動(dòng)和生活，患者一般會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。只要經(jīng)過正確的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，網(wǎng)球肘患者是可以自愈的。
網(wǎng)球肘的治療:首先，病人要停止對(duì)病情不利的相關(guān)活動(dòng)如肘部關(guān)節(jié)肌肉的用力，尤其是在疼痛消失前要注意多加休息，可以在病人前臂戴上護(hù)具來限制前臂肌肉收縮而產(chǎn)生的力度。也可以采用冰敷或熱敷局部的方法，用毛巾包裹冰塊對(duì)肘部外側(cè)一周的范圍進(jìn)行冷敷，每次可時(shí)間在15到20分鐘，每天3到4次；在傷后3天或發(fā)現(xiàn)創(chuàng)面發(fā)炎、腫脹開始消退之后可以采用熱敷，但已經(jīng)恢復(fù)的患者在運(yùn)動(dòng)間歇期不能使用此法，以防炎癥加重。如果疼痛加重可以口服消炎止痛藥，或使用局部封閉療法。
飲食注意：患者應(yīng)該以高蛋白、易消化、高維生素、適當(dāng)配合些補(bǔ)腎中藥的飲食為主如魚蛋類、牛奶、豆腐制品、新鮮蔬菜水果等。不食用肥膩、刺激性、辛辣、不消化的食物，如糯米制品、奶酪、燒烤。并禁煙酒，少喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。
