神經(jīng)官能癥可以通過改善生活習(xí)慣、認知療法、藥物治療等方法緩解，神經(jīng)官能癥可能是家庭因素、社會心理因素等原因?qū)е碌摹?/p>
1、改善生活習(xí)慣：
如果平時長期吸煙、喝酒，會使大腦神經(jīng)神經(jīng)暫時興奮，但是興奮過后可能會給大腦帶來失落、抑郁等不安的情緒，使癥狀加重，平時注意合理膳食，戒煙戒酒，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如慢跑、瑜伽等，有助于身體恢復(fù)。
2、認知療法：
神經(jīng)官能癥的患者可以通過認知療法來改善癥狀，這種方法可以幫助患者矯正一些錯誤的認知，改變一些錯誤的看法，幫助患者用另一種眼光看世界，可以消除一些不良情緒，使癥狀得到改善。
3、藥物治療：
如果患有神經(jīng)官能癥，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素B1片、鹽酸帕羅西汀片等藥物緩解，有助于減輕身體不適的癥狀。
除以上方法外，還可以選擇針灸療法等方法治療，平時避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等，適當?shù)姆潘尚那?，能夠幫助身體恢復(fù)。
