睡覺起來渾身酸痛考慮是睡姿不當、睡眠不足、大量運動、細菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應及時就醫。
1、睡姿不當：
如果睡姿不當容易影響身體的血液循環，也有可能會對局部組織造成一定的壓迫，進而引起睡醒后渾身酸痛。此時應及時調整睡姿，也可以適度的進行按摩，有利于減輕不適癥狀。
2、睡眠不足：
如果睡眠時間較短，會導致身體得不到充足的休息，進而引起睡覺起來渾身有酸痛感。此時需要規律作息，避免熬夜或過度勞累，要養成早睡早起的良好起居習慣。
3、大量運動：
如果睡前進行大量運動，比如跑步、踢足球、打籃球等，容易造成乳酸堆積，從而誘發睡醒后全身肌肉酸痛。此時需要多注意休息，也可以洗熱水澡，一般可以促進血液循環，能加速乳酸代謝。
4、細菌性感冒：
該病是細菌侵犯上呼吸道所引起的，患病后會使體內的產熱大于散熱引起發熱，體溫在上升的過程中，身體的代謝速度會增快，容易引起持續性肌肉酸痛，上述癥狀可以出現在任何時間段。患者可以遵醫囑應用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等藥物治療。
5、病毒性感冒：
患病后病毒會對上呼吸道部位造成刺激，容易引起咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀，也會在體內產生致熱因子，可以作用于體溫調節中樞，引起體溫上升、睡醒后全身酸痛無力。患者可以遵醫囑應用磷酸奧司他韋顆粒、利巴韋林顆粒、鹽酸伐昔洛韋膠囊等抗病毒藥物治療。
如果是病理因素引起的，除了需要積極治療外，也需要定期復查，以便了解病情的具體恢復情況。
