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來月經(jīng)能喝石榴汁嗎

來月經(jīng)一般能喝石榴汁,但是要注意攝入量。

月經(jīng)一般是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血。女性在來月經(jīng)期間隨著體內(nèi)激素水平的變化,使自身免疫力下降,在飲食上應(yīng)注意以清淡為主。而石榴汁通常是以石榴為原材料制作而成的果汁,營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的有機(jī)酸、紅石榴多酚、花青素、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分,飲用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)。所含有的糖分還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量,緩解月經(jīng)引起的不適癥狀。

雖然適當(dāng)?shù)暮纫恍┦裰瓕ι眢w有一定的好處,但是應(yīng)注意攝入量,不可一次性喝的過多,以免對身體健康造成不利的影響。來月經(jīng)的女性日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做好保暖措施,根據(jù)天氣的變化,及時(shí)添加衣物,防止受涼。

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