會長外痔可能是飲食因素、分娩、久站、長期從事重體力勞動、便秘的原因，若出現不適癥狀，應該立即就醫。
1、飲食因素：
長期大量吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、辣條等，會刺激直腸下部以及肛墊充血水腫，引發外痔。平時應該以清淡、易消化飲食為主，多吃些瓜果蔬菜，可以避免外痔發生。
2、分娩：
在分娩過程中會導致腹壓增大，影響肛門和直腸部位的靜脈血液回流，造成局部靜脈曲張，引起外痔。可以在專業醫生的操作下通過靜脈叢剝離法、血栓外痔剝離術等手術方法進行治療。
3、久站：
肛門直腸位于人體下部，久站會因為重力作用影響肛門直腸的血液回流，增加患外痔的幾率。可以在醫生的指導下使用熊膽痔靈膏、肛泰軟膏、復方角菜酸酯乳膏等藥物進行治療。
4、長期從事重體力勞動：
長期從事重體力勞動會導致腹壓持續增加，造成肛門部位靜脈曲張，使外痔發生。應該減少工作量，注意休息，避免過度勞累。
5、便秘：
便秘的患者通常會用力排便，從而使腹腔內壓力增高，影響肛周靜脈血液回流，可導致外痔發生。可以在醫生的指導下服用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、三七化痔丸等藥物進行治療。
在患病期間，應該注意休息，避免進行劇烈運動，也應該保持肛門部位的清潔，以免發生感染，影響病情的恢復。
