孕5周是指懷孕5周，懷孕5周腰酸可能是姿勢不當、早孕反應、寒冷刺激、盆腔炎、先兆流產等原因導致，可以通過加強護理、藥物治療等方法緩解，女性還需要及時就醫。
1、姿勢不當：
如果在懷孕以后長時間保持一種姿勢或者頻繁彎腰，增加腰部的負擔后會出現腰酸的表現，還可能會引發腰痛。此時要及時調整姿勢，避免頻繁彎腰，還可以對腰部按摩，能夠促進血液循環，緩解不適癥狀。
2、早孕反應：
懷孕以后體內激素水平會發生變化，子宮也會逐漸增大，此時可能會刺激腰部而引發酸脹感，還可能會伴有嘔吐、下腹輕微疼痛等癥狀。其屬于一種正常情況，在此期間要注意休息，保持情緒平穩，通常能夠自行緩解。
3、寒冷刺激：
如果在懷孕5周時沒有注意腰部的保暖，受到寒冷刺激后會引起腰部組織痙攣，此時會出現發酸以及疼痛，腰部皮膚溫度也會比較低。需要加強保暖，根據天氣變化及時添減衣物，也可以用熱水袋對腰部熱敷，能夠促進血液循環，使癥狀逐漸緩解。
4、盆腔炎：
發病原因和病原體感染有關，患病后會因為盆腔部位受到炎癥刺激而出現下腹疼痛以及腰部酸痛的癥狀，還可能會引起陰道分泌物增多。可以遵醫囑服用氨芐西林膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療，能夠促進炎癥消退，但是不能盲目調整劑量和療程，以免對懷孕造成影響。
5、先兆流產：
考慮是不良生活習慣、黃體功能不全引起，此時會刺激子宮收縮，使女性感覺腰部不適，還會引起腹痛、陰道出血等癥狀。可以遵醫囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、固腎安胎丸等藥物治療，能夠起到保胎的作用，女性還要放松心情，及時消除焦慮、緊張等不良情緒，避免進行劇烈運動。
女性在平時要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，晚上不能熬夜，飲食上也要保證營養攝入均衡。
